赫連姓，中國罕見的復姓之一，因為人口稀少，所以很多人都未見聽過該姓，目前它在宋版百家姓中排417位。赫連姓起源和來歷主要有二，一是起源于南匈奴，出自東晉十六國時期鐵弗部，屬于漢化改姓；二是出自北匈奴吐谷渾部，也屬于漢化改姓。

一、赫連姓起源和來歷

1、出自南匈奴，漢化改姓

赫連姓最早起源于南匈奴，出自東晉十六國時期鐵弗部，屬于漢化改姓。古代匈奴族，有單于（匈奴首領的稱號）娶漢室劉姓女子為妻，子孫跟隨劉姓；漢朝時，匈奴族部落有一首領叫劉去卑，他是漢光武帝七世孫劉進伯的后代，劉進伯北伐匈奴被擒，后生了尸利，尸利生烏利，烏利生去卑。

西晉時，劉去卑后代劉虎改為鐵弗氏；東晉時，劉虎曾孫（即劉去卑的五世孫）南匈奴鐵弗部首領劉勃勃稱自號“大夏天王”，傲稱自己“云赫連天”，改姓名為“赫連勃勃”，他建立了著名的夏國。自赫連勃勃起，其后代遂以其諧音漢字“赫連”為姓氏，稱赫連氏，故赫連氏后人奉赫連勃勃為赫連姓的始祖。

2、出自北匈奴，漢化改姓

另外，如今的赫連姓還有部分出自北匈奴吐谷渾部，也屬于漢化改姓。兩晉時期，北匈奴有吐谷渾部，它攻破并滅了大夏國，俘虜赫連氏王族。后來，吐谷渾部中有族人也以赫連為姓氏，成為鮮卑赫連氏一族。后逐漸融合入漢族，世代沿傳至今。

二、赫連姓百家姓排名

赫連氏是典型的漢化匈奴姓氏，赫連姓起源和來歷主要有以上二點，最早出自東晉十六國時期鐵弗部，得姓始祖為赫連勃勃，目前在百家姓中排名第417位，位于東方姓之后，皇甫姓之前。有興趣的朋友，還可以看看東方姓起源和來歷，以及皇甫姓起源和來歷。

三、赫連姓全國有多少人（分布）

中國有81個復姓，赫連姓全國人口在復姓中算多的，估計有幾萬人，甚至十幾萬人。赫連氏源出歷史上的匈奴民族，望族居盛樂郡（今內蒙古和林格爾）、渤海郡（今河北滄州），另外山西，陜西，河南，河北，四川等地，也有赫連氏族人分布，其中多的屬陜西。