老人正確的坐姿可預防前列腺增生
妙人
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老人平時應盡量有意識地將重心移向左臀部或右臀部,使重心偏離前列腺,以避免壓迫,預防前列腺增生。接下來,吱客網(wǎng)小編就對于老年人的特點以及老人正確的坐姿可預防前列腺增生的知識做些專門介紹。
前列腺增生與兩個因素有關(guān):老齡和有功能的睪丸。因此前列腺增生是折磨每個老年人的疾病。
一般情況下,前列腺增生會壓迫膀胱頸部和后尿道,造成尿路梗阻,導致尿急、尿頻、排尿困難等癥狀,這些都是小問題。
有些情況下,前列腺增生者會出現(xiàn)急性尿潴留、尿失禁、血尿等,甚至還可能因尿路長期梗阻造成腎積水、腎功能衰竭、酸中毒,從而誘發(fā)一系列胃腸道、心血管和精神性癥狀。因此也不可小視。
預防和治療前列腺增生,主要是養(yǎng)成良好的生活習慣,最重要的是不能久坐。而對于坐姿也有講究。
正常端坐時,重心落在會陰部,座位的反作用力作用在前列腺部,坐得時間久了,大量血液淤積在骨盆內(nèi)器官,如前列腺和陰莖內(nèi),造成會陰部肌肉,即盆底肌肉緊張,陰莖和前列腺充血、腫脹,從而引發(fā)前列腺增生及相關(guān)的癥狀。
所以,建議這些老年人最好能坐空心的沙發(fā)或椅子,使身體的重量落在大腿和髂骨的坐骨支上。這樣,不僅能分散會陰部所承受重力的反作用,也可以舒、縮盆底肌肉,促進血液的循環(huán)。
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