當(dāng)然，“猝死”事件并不是不能避免，前提是擁有良好的身體，只要大家能保持健康的生活方式，改掉熬夜等不良習(xí)慣降低心血管病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，就不用擔(dān)心自己“隨時(shí)猝死”啦……身邊發(fā)生“猝死”事件時(shí)，可嘗試通過以下方式急救

身邊發(fā)生“猝死”事件時(shí) 可嘗試通過以下方式急救

第一步：判斷現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境是否安全。

首先要保證自己的安全才能開始進(jìn)行急救，雖然原則上應(yīng)減少對(duì)患者的移動(dòng)，但如果環(huán)境不安全，應(yīng)先去除危險(xiǎn)因素或者把患者移動(dòng)到相對(duì)安全的地方再開始施救。

第二步：判斷患者有無意識(shí)、呼吸和心跳，然后呼救。

為了避免由于一側(cè)聽力不佳而導(dǎo)致誤判，應(yīng)該跪坐在患者身側(cè)，輕拍患者兩邊肩膀，同時(shí)分別在患者兩側(cè)耳旁呼喊，若無任何反應(yīng)，判斷為意識(shí)喪失。解開患者外衣，查看是否有胸廓起伏，若無則判斷呼吸停止。觸摸頸部外側(cè)的頸動(dòng)脈，查看是否有脈搏。

若無意識(shí)也無呼吸心跳，應(yīng)高聲呼救，指定一人撥打120急救電話，指定另一人找自動(dòng)體外除顫儀（AED），這兩人需要有辨識(shí)度，比如穿顏色鮮艷的衣服，確保能收到反饋。如果您不懂如何實(shí)施胸外按壓，應(yīng)該呼叫會(huì)急救的人員進(jìn)行施救。

第三步：進(jìn)行胸外按壓。

讓患者平躺在平坦而堅(jiān)實(shí)的平面上，施救者兩周交叉緊扣，掌根放在兩乳頭連續(xù)的中點(diǎn)，肘部不能彎曲，快速用力向下壓5~6厘米以每分鐘100~120次的頻率進(jìn)行勻速按壓。

第四步：暢通氣道，進(jìn)行人工呼吸。

檢查口腔是否有異物，如有應(yīng)先摳出異物。一手讓患者仰頭，一手托起下巴，捏住鼻子，用嘴巴包住嘴巴，吹氣。每做30次胸外心臟按壓，交替進(jìn)行2次人工呼吸。

人工呼吸不是必要步驟，但胸外按壓是必須的。如有自動(dòng)體外除顫儀，可在胸外按壓的間歇進(jìn)行除顫。