吃自助餐的最佳順序是什么？
局外人
吃自助餐的時候，應該按什么樣的順序來吃呢，下面吱客安全網(wǎng)小編為大家介紹關于吃自助餐的最佳順序是什么，歡迎大家閱讀。
吃自助餐的時候，應該按什么樣的順序來吃呢，下面吱客網(wǎng)小編為大家介紹關于吃自助餐的最佳順序是什么，歡迎大家閱讀。
吃自助餐的最佳順序是什么
1、水果類
餐前吃水果的好處在于，水果內(nèi)有豐富的維生素、花青素等營養(yǎng)成分，而這些成分對身體有著不同種類的功效，餐前水果即科學又開胃，且在食用后半個小時左右開始消化!對后續(xù)進食有好處哦!
2、生鮮類食品
休息一會兒后，第二站就是刺身生魚片，貝類可在這一時段進行。這類食物口感好，適合青口吃，最佳的口感和味道就是在沒吃重口味食物的時候才能完全享用得到的。不吃這些食物，很難收回成本的呢。
3、海鮮類食品
吃完生鮮類，可休息片刻發(fā)動下一輪螃蟹，龍蝦就可以端上桌了。海鮮類食品，不僅不占地方、價值較高且營養(yǎng)豐富，可以多吃一點。其實大概吃完這個環(huán)節(jié)，你基本就已經(jīng)回本了。再吃什么都是賺了!
4、肉類
既然都回本了，后面的可以少吃些了，比如牛扒、羊扒、雞鴨魚肉等。
5、沙拉&主食
油膩膩的吃太多會增大胃部負擔。此時此刻你該吃些沙!沙拉之后就可以進攻主食了，但少吃米飯一類碳水化合物較高的主食，可以嘗試披薩、意面等。
6、冰淇淋
最后吃冰淇淋作為清理味蕾的爽口水還是不錯的。
7、關于飲料
以上環(huán)節(jié)大家發(fā)現(xiàn)都沒看到飲品，為什么呢?因為飲品基本可貫穿你整個就餐程序，且正確處理飲品對你的回本計劃還是很重要的。切記不可選用碳酸飲料，不言而喻，碳酸飲料會比較容易產(chǎn)生飽腹感。飲料可選用鮮榨果汁，一定要記得盡量少喝哦。最后要告訴大家的是，健康開心最重要，吃飽即可，別吃太多哦!
以上就是小編對吃自助餐的最佳順序是什么進行了簡單的介紹，若您想了解有關如何吃自助餐等其他小知識還請關注吱客網(wǎng)的公共場所安全小知識，希望以上內(nèi)容對您有所幫助。
