跳板是朝鮮族姑娘們所鐘愛(ài)的一項(xiàng)體育活動(dòng)。跳板兩端的姑娘踏動(dòng)跳板，此起彼落，婀娜多姿，宛如空中芭蕾，別有一番情趣。

跳板講究多種技巧姿態(tài)，有騰空而起，翻滾而下的動(dòng)作；有躍身曲體，雙腿伸開(kāi)，落地垂立的動(dòng)作；有挺胸展臂，雙腿叉開(kāi)，落地合攏的姿態(tài)。跳板靠?jī)蓚€(gè)人的協(xié)調(diào)合作進(jìn)行。有時(shí)邊跳邊唱，一個(gè)唱一個(gè)和。比賽有抽線比拉高和比表演技巧兩種。

關(guān)于跳板運(yùn)動(dòng)的由來(lái)，還有一段富有浪漫神奇色彩的傳說(shuō)呢。

相傳很久很久以前，一個(gè)少女被她的父母幽禁在自家深宅之中，她日夜思念守候在院外的心上人。為了能見(jiàn)上意中人一面，她心生一計(jì)，逗引妹妹在院中與自己做跳跳板游戲。每當(dāng)身體騰空而起越墻頭的時(shí)候，她便向自己的心上人投去匆匆的一瞥。如今，青年人的戀愛(ài)自由了，有情人可以隨時(shí)約會(huì)于花前月下，用不著再利用跳板的方式來(lái)偷看情人了。

但這種既美麗又健身的活動(dòng)卻一直延續(xù)至今，成為朝鮮族人民熱愛(ài)生活、憧憬未來(lái)的一種健身娛樂(lè)形式。