膝關(guān)節(jié)扭傷腫脹怎么辦？
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膝關(guān)節(jié)扭傷腫脹怎么辦？近期白白安全網(wǎng)收到這樣一條留言，為此，小編進(jìn)行了詳細(xì)的調(diào)查，現(xiàn)將結(jié)果公布如下。
如何正確處理膝關(guān)節(jié)扭傷?人們都知道，膝關(guān)節(jié)是人體運(yùn)動(dòng)最重要的關(guān)節(jié)，跑、跳、蹲、跪的動(dòng)作都需要良好的膝關(guān)節(jié)功能，然而天氣寒冷，人的膝關(guān)節(jié)處于僵硬狀態(tài)，稍不注意就容易受傷，所以鍛煉時(shí)一定要保護(hù)好膝關(guān)節(jié)。那么問題來了，膝關(guān)節(jié)扭傷腫脹怎么辦?小編下面就給大家一一解答。
膝蓋扭傷是指四肢關(guān)節(jié)或軀體部的軟組織(如肌肉,肌腱,韌帶,血管等)損傷,而無骨折,脫臼,皮肉破損等情況.膝蓋扭傷多由劇烈運(yùn)動(dòng)或負(fù)重持重時(shí)姿勢不當(dāng),或不慎跌仆,牽拉和過度扭轉(zhuǎn)等原因。
如果膝關(guān)節(jié)只是輕微扭傷出現(xiàn)輕微腫脹，一般休息10多天后就可恢復(fù)正常的生活了，如果扭傷到關(guān)節(jié)的軟組織，情況就大大不同了，損傷后一般都會(huì)出現(xiàn)腫痛、彎曲不適等癥狀，軟組織損傷自身是很難修復(fù)的，靠靜養(yǎng)或擦些消炎止痛、活血化淤的藥物來幫助恢復(fù)都是很難的，軟組織損傷越早治療恢復(fù)就越好，時(shí)間耽誤越長治療就越難。如果軟組織損傷，建議選用中國純正中醫(yī)治療，早期一個(gè)月內(nèi)的損傷，治療在30到40天左右可基本痊愈。超出三個(gè)月以上的損傷，屬于難治范圍，治療比較麻煩。未治療前，不建議過多活動(dòng)，更不能強(qiáng)行鍛煉，以免加重軟組織的損傷。
在家中按摩腿部時(shí)，可按摩大腿或小腿的肌肉組織，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，松弛痙攣的肌肉。出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷后，如果持續(xù)疼痛或腫脹不適就應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，盡量別擅自按摩，以免在不清楚韌帶或半月板是否受傷的情況下，因按摩不當(dāng)而加重病情。
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