性機能雖然隨著人的年齡增長,而逐漸減退,但是如果保養(yǎng)得好,性機能卻能隨著生命一起延長下去。那么，老年人維持性能力四個方法呢?

人的性能力一般會隨著年紀的增長而下降。上了年紀的男人，陰莖勃起強度和射精量都會有不同程度的降低，這讓男人很苦惱。于是有些人選擇服用壯陽藥物，但可惜卻收效不大。那么，老年人維持性能力四個方法你知道嗎?老年人性生活對身體有益嗎，就看看吱客網(wǎng)介紹吧。

1.性愛以后適當休息

對于年歲大的人，白天活動后可能比較累了，如果晚上過性生活就會效果不佳。不放將性生活安排在早晨起床前，此時經(jīng)過了一夜的休息，精力比較充沛。并且還要注意，過完性生活后，一定要注意休息。最好能平臥休息一會兒，因為平臥時，睪丸與心臟處于同一水平上，有利于睪丸靜脈血液的回流，對保持和盡快恢復睪丸的功能大有好處。

2.適度過性生活

"用進廢退"適用于性器官。和諧、規(guī)律的性生活能夠活躍下丘腦部位控制性活動的神經(jīng)中樞，使下丘腦-垂體-性腺的內(nèi)分泌能力增強，促進性激素的分泌，有利于人長久保持性能力。當然性生活也不是越多越好，要適當有所節(jié)制。過頻的性生活也可能導致人性功能紊亂。

3.內(nèi)褲不要緊身三角褲

內(nèi)褲應該穿的寬松，而不要過于緊身，尤其不要緊身三角褲。因為緊身三角褲可壓迫睪丸，使睪丸部位的溫度過高，從而降低睪丸的功能。另外，緊身三角褲限制陰囊外皮膚毛孔的收縮與舒張，導致陰囊只能靠出汗來調(diào)節(jié)溫度。而出汗會讓陰囊處在潮濕溫暖的環(huán)境中，會引起陰部皮膚感染甚至導致生殖泌尿道感染。

4.按摩臍部

肚臍上有神闕穴，有研究證實，經(jīng)常按摩臍部或熱灸神闕穴可增強人的性功能，并能治療陽痿。具體方法是：每日早晚平臥床上，用兩手的食指分別按摩神闕穴各5分鐘。也可用一支點燃的香煙移近臍部，在感到局部皮膚灼熱時馬上撤去香煙。每晚臨睡前可重復做幾次這樣的按摩和熱灸，兩個月后即可收到補腎壯陽的效果。

以上是小編整理的的關于老年人維持性能力四個方法的老人性生活知識，希望能對老年朋友有所幫助，樂享晚年生活。