夜跑逐漸成為上班族最青睞的一項體育運動。但是夜跑危險重重，遇到不法分子的幾率會更加高，那么女性哪些習(xí)慣會影響夜跑安全？

隨著跑步的日益流行，夜跑逐漸成為上班族最青睞的一項體育運動。但是夜跑危險重重，遇到不法分子的幾率會更加高，所以女性朋友們一定要多了解一下女性防身小知識和女性安全知識，那么女性哪些習(xí)慣會影響夜跑安全？女性怎樣夜跑最安全？

女性夜跑安全指南：

1.夜跑時間，越早越好

很多女孩子都習(xí)慣下班了把家里的事情都做好，然后再悠閑地出去跑步鍛煉，而往往等事情弄完，大多都有點晚了，肯定都是8點9點后了，時間越晚，人就越少，外面的危險因素就越高，所以女孩子們最好能早點出門，比如6點7點就出門跑步，然后8點就可以回來了，6-8點的時間，外面的人是最多的，可以降低風(fēng)險。

2.結(jié)伴而行

女孩子們出去夜跑，最好別單獨行動，畢竟若是遇到危險，女孩子天生力量有點弱，所以抵抗的力量是非常小的，所以可以選擇結(jié)伴而行，跟身邊的人約好一起跑步，人越多越好，既可以保障自身安全，又可以順便聯(lián)絡(luò)感情，多好。

3.出門前告知家人

女孩子夜跑出門前要把夜跑的路線、大概回來的時間告訴家人，這樣子若是在規(guī)定的時間還沒回來，家人可以第一時間聯(lián)絡(luò)或出門尋找，這樣就多了一份保障，若是真的有什么緊急的事也可以讓家人盡快找到自己或者有線索來尋找自己，一分小心一分安心，不要嫌麻煩，安全最重要。

4.攜帶女性防身武器

防狼噴霧、防身電棒、防身手電、個人防狼報警器都是體積較小的防身工具，隨身攜帶可以有效的制止歹徒的襲擊。

吱客網(wǎng)提醒您，女孩子天生力量弱一點，所以安全問題必須要做足。