高考后，有人考的好，有人考的差，不少考生心理起伏比較大。如果不能得到及時調(diào)解，會對以后的心理健康造成影響。因此，家長要及早發(fā)現(xiàn)學(xué)生異常心理的苗頭，盡早釋放考生心中的負面情緒，讓考生在這個特殊假期里，慢慢養(yǎng)成良好的心理習(xí)慣。

高考后，因為成績的差異，很多考生被發(fā)現(xiàn)有心理障礙，根據(jù)心理專家不完全統(tǒng)計，高考結(jié)束到錄取結(jié)束這段容易被忽視的時間里，60%—70%的高考考生會產(chǎn)生不同程度的“焦慮”，近20%的考生會因為過分焦慮而影響了日常生活。因此，家長要幫助學(xué)生在高考后，保持恒定狀態(tài)，以防學(xué)生因為想不開做出一些極端事情。

高考后，考生容易存在四種類型的不健康心理：

●高考后不健康心理之放縱型心理

放縱型心理，在所有高考后考生中占的比例最大，這也是大多數(shù)人的思維，他們認為高考結(jié)束便意味著苦日子熬到頭了，得在吃喝玩樂上好好犒勞一下自己，彌補自己這么多年來的艱苦奮斗，因此毫無節(jié)制地玩。

●高考后不健康心理之抑郁型心理

抑郁型考生的表現(xiàn)是吃不好、睡不好，情緒低落，這多是因為考試成績不理想造成。有些還伴隨出現(xiàn)強迫思維強迫行為，自怨自責(zé)。有的人甚至由于性格突變暴躁，讓人覺得難以理喻，與家人爭執(zhí)中情緒一觸即發(fā)，嚴重的會出現(xiàn)輕生念頭，甚至采取輕生行為。

●高考后不健康心理之茫然型心理

茫然型考生從原來緊張的高考學(xué)習(xí)中一下子放松下來后，會出現(xiàn)一段真空狀態(tài)，以前在學(xué)習(xí)生活上，都是被老師家長推著走，現(xiàn)在考試完，家長可能管的不那么緊了，隨著壓力的釋放，會產(chǎn)生一種虛無、無所適從的感覺。尤其高考后父母對自己的生活學(xué)習(xí)要求的變化，大家期待的眼光都放在分數(shù)時，這種感覺更明顯。

●高考后不健康心理之焦慮型心理

考后焦慮型心理也比較常見，許多考生在考后會出現(xiàn)這種患得患失的狀況，尤其是那些平時學(xué)習(xí)成績還不錯的考生。他們往往期待值比較高，但在等待放榜的日子里，由于不確定性而變得焦慮。這種焦慮對于那些心理素質(zhì)弱的考生，還會持續(xù)加重。比如有些高考學(xué)子會出現(xiàn)由焦慮到失眠，再從失眠到抑郁等。

吱客提醒，高考后無論結(jié)果怎樣，都需要一種放松，來減輕考試前過度的備考壓力，但如果放松的方式不當(dāng)，則不僅對學(xué)生毫無幫助，還會讓學(xué)生在無形中養(yǎng)成一些壞習(xí)慣，這對以后上大學(xué)走向社會都是極為不利的，家長一定要及早發(fā)現(xiàn)，幫孩子做好調(diào)整。