中學生體育運動是提高身體的最主要方式，同時中學生體育運動的意義也是很多的，吱客安全網給大家一起詳細的了解下。

參與體育鍛煉不僅是四肢發(fā)達，更為重要的是可以增進智力，讓人更聰明，可以提高智商，讓人適應社會性更強，參與體育運動，可以培養(yǎng)我們中學生的社會意識，塑造我們的現代人格。

中學生體育運動的意義

一、體育運動對中學生健康的重要性

體育運動絕對會對人的心理產生很大的影響的。首先，體育運動在很多時候都是有勝負性的，很多人對這個勝負都是很在乎的，這也是體育的一個魅力所在。所以說，正是由于體育存在著這勝負性，便決定了很多人因為這一分兩分之間的差距而產生了心理上的影響。贏的一方自然高興愉快，但也很可能產生驕傲自滿的心理;輸的一方自然不會高興，而且很可能回因此產生嫉妒和不服氣的情緒。所以，體育運動對人的心理上的影響便不能忽略。但正因為如此，我才說體育運動才會對人的心理健康產生積極的影響。也許這聽上去有一些矛盾，但因為事物有著兩面性，正因為我們平時進行了正確的持久的體育運動，在運動的過程中，我們慢慢的體會到體育真正帶給我們的東西——體育不是為了爭奪名利，而是為了升華自己，讓自己更健康。因此，經常進行體育運動，對自己的心理健康尤為有益。它會使你淡薄勝負的觀念，讓你有一個平和的心態(tài)來處世為人。還有道德健康，正如我前面所提到的，體育運動有助于一個人健康心理狀態(tài)的形成，所以有了一個良好心態(tài)的人，對自己對他人乃至于對整個社會都會抱有一個好的道德準則，如此以來，體育運動對一個人的道德健康同樣也就產生了積極的影響。綜上而言，體育運動對于一個人的各種健康都是十分重要的，也正是體育對人們健康的積極影響，才使得體育對于一個人全面發(fā)展的重用產生了最為基礎的作用。

二、體育運動對實踐能力的重要性

由于中國的教育體制總是把分數看作第一位，這便使得我們中國學生的社會實踐能力往往比外國學生尤其是西方發(fā)達國家的學生弱很多。在西方國家，學校非常注重學生的全面發(fā)展，從不同方面來提升他們的實踐能力，其中，加強體育鍛煉就是一種很主要的方式。有的人可能認為體育只會對人的身體健康起到一定作用。殊不知，體育鍛煉在一定程度上對人的社會實踐能力的提高有很大的幫助。首先，體育鍛煉是主要是身體各個部位的運動，這便是在某種程度上來鍛煉你的動手動腳能力。其次，體育運動也不是單一的身體的運動，同時也是腦力上的運動。在運動的過程中，參與者也要充分運動自己的大腦，想怎樣才能使自己的鍛煉更科學更健康更能達到自己的目的，所以說有時體育鍛煉也是一種智力上的運動。再者，體育鍛煉有時也是一種團體性的項目，因為很多體育運動都不是單人性的，是需要一個團隊來共同達到鍛煉效果的，所以通過這種團隊性的體育鍛煉，可以培養(yǎng)我們中學生的團隊主義感和合作配合的精神增強班級榮譽感，因此我們可以看出，體育運動可以提高自己的實際操作能力、思維運用能力以及團隊合作精神。這些都是我們將來走上社會參與到實踐中去所必備的東西，故而我們可以得出體育鍛煉可以提高一個人的實踐能力的結論。

三、體育運動對美育的重要性

體育是人體形態(tài)美、精神美和運動形式美的綜合表現。體育鍛煉 蘊涵美育因素，人體運動美、形態(tài)美體現了自然美與藝術美的有機結合。體育運動不僅使人獲得美感，還可深化人的美感。一場國際比賽，在某種程度是代表著一個國家的榮譽，牽動著億萬人的心弦，當我國運動員獲勝，國歌聲中五星紅旗冉冉升起的壯麗情景無不激發(fā)人們的愛國主義情懷，將人們帶入一種奮發(fā)向上的美好境界，促進人的精神內在美?？梢姡w育運動使外在美與內在美達到和諧的統一，經常地參加體育運動，可以在很大程度上提升人們對生活的熱愛，對美好事物的追求，在這種良好的氛圍的影響下，我們的社會也將變得更為和諧更為友愛。

四、體育運動對社會適應性的重要性

現代社會人們工作節(jié)奏和生活節(jié)奏越來越快，而人與人之間的競爭也越來越激烈，工作和生活中不確定因素也越來越多。這種狀況容易造成人際關系緊張，人們往往容易產生嫉妒、敵意、不滿、憤悶、 頹喪等不良情緒。而體育運動作為一種獨特的社會活動，是人們以一定的方式結合起來共同進行的，在體育運動中的人際關系和交往折射社會中的人際交往。共同的活動，人們互相認識、互相了解、產生了情感。一場酣暢的體育鍛煉，往往將人從煩惱、緊張、壓抑等不良情緒中解脫出來，是親和、親情、友情的紐帶，是創(chuàng)造健康向上社會氛圍的平臺，在相互交往中緩解精神壓力，實現對自己的精神狀態(tài)調節(jié)。體育還可以培養(yǎng)人們的情感，是增進人們的情感交流，增加相互了解，改善人際關系，促進友誼、增強團結的重要手段。所以，體育運動能增強體質，改善神經過程的均衡性和靈活性，提高大腦綜合分析能力和社會適應能力。

所以說體育運動對于中學生的影響和意義是深遠的，有助于中學生的身心健康，如果學生想要了解學生如何防止運動中受傷等知識，那么要多關注校園運動知識，吱客網是了解這些知識內容的最好網站。