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游泳對(duì)人體健康大有好處，游泳能延長(zhǎng)性能力時(shí)間嗎？經(jīng)常游泳不僅可以起到減肥的效果，而且還能幫助男人在中延長(zhǎng)性能力時(shí)間，下面就跟著小編一起來了解下吧。

游泳能延長(zhǎng)性能力時(shí)間嗎？

游泳對(duì)男性也有好處，國(guó)外曾有調(diào)查顯示，一些游泳好手即使到了60-80歲高齡，性生活仍然像30歲左右的男人一樣，每周做愛次數(shù)超過1次，而且游泳能有效延長(zhǎng)男性性能力時(shí)間。

尤其是蛙泳，在兩腿的一張一合中，鍛煉腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌，這是在性生活中用到的最重要的幾組肌肉，尤其是恥骨尾骨肌，又被稱為 愛情肌 、 性愛肌 ，通過它們的適當(dāng)收縮和放松，才能獲得更為完美的性生活。

經(jīng)常游泳的人，盆底肌肉以及腹壁和大腿肌肉可以得到很好的鍛煉，會(huì)在性生活開始時(shí)較為放松，延長(zhǎng)男性的性能力時(shí)間，而在性生活的后半部分，可以通過適當(dāng)而有力的收縮，幫自己達(dá)到高潮。

男人游泳的好處

1、抵御寒冷

在冷水刺激下的體表毛細(xì)血管收縮，和運(yùn)動(dòng)時(shí)皮膚毛細(xì)血管因缺氧而造成的反射性的血管擴(kuò)張，是經(jīng)常參加游泳鍛練的人反復(fù)經(jīng)受過的，這樣可以大增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)支配皮膚血管收縮和舒張的靈活性，也就在極大程度上加強(qiáng)了人體適應(yīng)溫度變化和抵御寒冷的能力。

2、增強(qiáng)心肺

和一般人比起來，長(zhǎng)期進(jìn)行游泳鍛練的人的心肺功能較好。這是因?yàn)樾呐K血液回流速度由于水流對(duì)處于水平狀態(tài)的人體的按摩作用而大大提高，全身性的運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)了對(duì)心腦的輸血量，這對(duì)于心血管系統(tǒng)疾病的預(yù)防和治療在有好處。另外，游泳時(shí)，呼吸肌負(fù)擔(dān)大大加重，12-15千克的水壓壓迫著整個(gè)腦腔，有助于肺活量的增加。

3、塑體美型

了解了游泳能延長(zhǎng)性能力時(shí)間嗎以上常識(shí)知識(shí)后，如果你對(duì)性愛保健等有關(guān)性安全教育的相關(guān)常識(shí)還有疑問，請(qǐng)多多關(guān)注吱客網(wǎng)性愛保健常識(shí)欄目，希望對(duì)您有所幫助。