之前小編給大家講了溺水后的正確他救方法，那么關(guān)于溺水之后的正確自救方法應(yīng)該是什么樣的呢?接下來大家就跟著小編一起去看看吧。

溺水后的正確自救方法

關(guān)于溺水之后的正確他救方法，小編給大家講了一些，主要有清理口鼻污物、人工呼吸、心肺復(fù)蘇等等。那么關(guān)于溺水之后的正確自救方法，主要有保持鎮(zhèn)靜，然后具體問題具體分析等等。

水中抽筋和疲勞

如果手指抽筋，可以手握拳頭，然后用力張開，重復(fù)幾次;如果小腿或者腳趾抽筋，對側(cè)的手拉住抽筋肢體，用力向身體方向拉，同時同側(cè)手掌按壓抽筋肢體的膝蓋上;如果是大腿抽筋，可以采用應(yīng)對小腿或者腳趾抽筋的辦法。感到疲勞的時候，可以仰浮在水上等體力恢復(fù)，然后上岸;或者是有救助者的時候，舉起一只手，放松身體，等著救助者救助，但是不要緊緊抱著救助者不放手等等。

水草纏身

如果不幸被水草纏住或者是陷入了淤泥，首先要保持鎮(zhèn)靜，然后可以用仰泳的方式順著原路慢慢退回去;或者是平臥在水面上，兩腿分開，用手來解脫;有小刀用小刀割開，沒有可以試著將水草踢開，或者將水草從手上和腳上脫下來;在擺脫水草之后，應(yīng)該輕輕地踢腿游泳，并且盡快離開水草多的地方等等。

身陷漩渦

一般來說，會發(fā)生漩渦的地方都會有垃圾、樹葉雜物在打轉(zhuǎn)，所以應(yīng)該盡早發(fā)現(xiàn)并且避免旋渦;如果已經(jīng)接近旋渦了，不要踩水或者是潛入水中，可以立刻平臥在水面上，然后沿著旋渦的邊緣，用爬泳迅速地爬過去等等。