意外經(jīng)常會發(fā)生在我們的身邊，學(xué)生關(guān)節(jié)扭傷如何處理？我們來一起學(xué)習(xí)一下。

現(xiàn)在大學(xué)生的學(xué)校里舉辦體育活動都特別多。所以意外經(jīng)常發(fā)生在我們的身邊，但是學(xué)生的生活小常識，了解的不是很好，有的學(xué)生都不知道學(xué)生運動拉傷如何急救?怎么去處理這些問題?下面我們來一起了解一下學(xué)生關(guān)節(jié)扭傷如何處理?

因為學(xué)生參加體育活動較多。若活動前準備不充分，活動時易發(fā)生扭傷;姑娘們穿著高跟鞋走在高低不平的路上，或下臺階時思想不集中，易發(fā)生跖屈內(nèi)翻，這時外側(cè)副韌帶突然過度牽拉，可引起踝部扭傷。踝部扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂;重者則完全斷裂，并有踝關(guān)節(jié)半脫位，或并發(fā)骨折脫位。踝關(guān)節(jié)扭傷后，病人外跟前下方或下方有疼痛、腫脹，急性期可有瘀斑。這時做足內(nèi)翻的動作會加重疼痛，做足外翻則可無疼痛。

韌帶部分撕裂、損傷者，內(nèi)翻角度增加，伴有劇痛。急性期24小時內(nèi)可將踝部浸入冷水中，或用冷毛巾敷于患處，每次10-20分鐘，6小時一次，可收縮血管，消腫止痛。

24小時之后則需熱敷，以促使局部血液循環(huán)加快，組織間隙的滲出液盡快吸收，從而減輕疼痛。如果韌帶損傷較重，疼痛劇烈，可用4厘米寬的三條膠布敷貼踝部，自小腿內(nèi)側(cè)下1/3處，三條膠條互相重疊，重疊部位的寬度約為每條膠布的一半，再圍繞小腿貼三團膠布，起固定作用，但要防止粘貼過緊，阻礙血行。外用繃帶包扎，固定2-3周。

經(jīng)過上面所說，我們一定要牢記這方面知識，讓學(xué)生了解到更多的校園運動知識與校園安全知識，我們可以在吱客網(wǎng)上多加了解。