兩性安全是很多人都關注的熱點問題，下面就請您和吱客安全網(wǎng)一起了解一下關于男性應該吃的補腎壯陽食物有哪些的相關知識吧。

補身子不是女人的才有的權利，男士同樣需要補身子，更要補腎 。女性應該經(jīng)常吃紅棗等食物養(yǎng)顏，那男性應該吃的補腎壯陽食物有哪些呢?下面就一起隨吱客網(wǎng)小編來了解一下吧。

1、豬腰核桃補腎湯：

豬腰子1個，核桃仁10克，山茱萸6克...晚2次服食、飲湯。

適用于肝腎兩虛所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、尿后余瀝等癥。

2、海參杞參湯：

海參150克，黨參、枸杞子各12克。一起煮約60分鐘左右后，加入味精、油、鹽等調(diào)味品，即可吃參喝湯。

功能：補氣益腎、生精養(yǎng)血。適用于氣虛乏力、面色萎黃、頭暈眼花、腰腳酸軟、小便頻數(shù)等癥。

3、海參煲鴨湯：

海參200克，老鴨一只。將鴨去毛雜、洗凈，與海參一同加水慢燉，鴨肉熟后，加入食鹽、味精、蔥花、姜末等即可食用。

功效：養(yǎng)陰益腎。適用于腎陰虧虛、肝腎不足之腰膝酸軟、陽痿遺精、頭目昏花、手足心熱、失眠多夢等。

4、肉蓯蓉羊腎湯：

肉蓯蓉30克，羊腎2只。羊腎切開洗凈，挑去白色筋膜，與肉蓯蓉一起加水煮湯，食鹽調(diào)味服食。

功效：補腎，益精，壯陽。 主治：陽痿，夜多小便，腸燥便秘等。

5、參茸雞肉湯：

高麗參5克，鹿茸3克，雞肉100克。高麗參切薄片。雞肉洗凈，去皮，切粒。將高麗參、雞肉與鹿茸片放入燉盅內(nèi)，加開水適量，

燉盅加蓋，文火隔水燉3小時，調(diào)味食用。

6、枸杞豬肝湯：

豬肝100克，枸杞子50克，黃酒，精鹽，蔥段，姜片，胡椒粉，豬油各適量。將枸杞子去雜，洗凈，切成片。鍋燒熱，放入豬油，下豬肝片煸炒，加入黃酒，蔥段，姜片，精鹽，繼續(xù)煸炒，加入清水適量，放入枸杞子共煮，煮至豬肝熟透，再加胡椒粉調(diào)味。

功效：滋腎，潤肺，養(yǎng)血，補肝，明目

7、海參羊肉湯：

海參(水發(fā)，下同)150克、羊肉120克，切片煮湯。羊肉熟后加鹽、姜等調(diào)味食之。

以上就是關于男性應該吃的補腎壯陽食物有哪些的介紹，如果你對男人的性保健該從哪幾方面做起等有關房事安全的相關常識還有疑問，請多多關注吱客網(wǎng)男性保健常識欄目，希望對您有所幫助。