鐵，銅都是人體不可缺少的微量礦物元素，雖然它們含量微小，但是它們卻起著重要作用，一旦體內(nèi)鐵缺乏或銅缺乏，最明顯的癥狀就是缺血，因此，及時補充身體所需的鐵或銅就顯得非常有必要！那么什么保健品補鐵補銅呢?

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，鐵和銅都存在于那些食物中呢?動物血、動物肝臟(如豬肝、牛肝)、蛋黃、芝麻、海帶、芥菜、紫菜、木耳、大米等富含豐富的鐵，吃這些富含鐵的食物有助于補鐵。銅廣泛存在于鮮酵母、帶皮蕎麥、章魚、牡蠣、生蠔、口蘑、紅茶、豇豆等，多吃這些富含銅的食物是可以起到很好的補充銅元素的作用效果。

除了食補，目前市面上有一些成品的微量元素補充劑，因為配方科學、服用方便，安全可靠，也頗受歡迎，那么什么保健品補鐵補銅呢?下面吱客網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

善存佳維營養(yǎng)片

善存佳維營養(yǎng)片，是惠氏旗下善存致力于緩解現(xiàn)代人的亞健康問題而特別研制的一種亞健康產(chǎn)品。善存佳維片富含人體每天所需的多種營養(yǎng)素和礦物質(zhì)，科學配方，營養(yǎng)更全面，1天1片幫助人體補充全部身體所需營養(yǎng)，為健康加分!

福施福膠囊

福施福，它屬于1998年“出生缺陷干預(yù)工程”特別引進產(chǎn)品，更是國家計生委為千萬中國孕婦的唯一推薦，它富含人體必需的22種營養(yǎng)素，1天1粒，滿足人體所需，福施福服務(wù)全球22個國家，專注孕婦營養(yǎng)素44年，帶有防偽標識，值得更多中國媽媽選用!

漢諾金費羅瑪芬蘭漿果片

漢諾金，是北歐領(lǐng)先的自然保健品牌，它憑借權(quán)威的國際專家團隊，領(lǐng)先的科學技術(shù)以及生產(chǎn)設(shè)備，最純凈的天然原料，引領(lǐng)著北歐的食品補充劑行業(yè)，目前，漢諾金的產(chǎn)品現(xiàn)已暢銷五大洲50多個國家。漢諾金費羅瑪芬漿果片，主要成分為麥芽糖提取物、拉普蘭黑木耳提取物、針葉櫻桃提取物、北冰洋蠔提取物、葡萄皮提取物、榛仁提取物、紅葡萄提取物7大天然生物精華，富含特、鋅、銅、維生素C，科學配方，協(xié)同作用使得人體吸收效果更好。

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