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    1. 什么保健品補鐵補銅

      第六感

      鐵,銅都是人體不可缺少的微量礦物元素,雖然它們含量微小,但是它們卻起著重要作用,一旦體內鐵缺乏或銅缺乏,最明顯的癥狀就是缺血,因此,及時補充身體所需的鐵或銅就顯得非常有必要!那么什么保健品補鐵補銅呢?

      什么保健品補鐵補銅

      在我們日常生活中,鐵和銅都存在于那些食物中呢?動物血、動物肝臟(如豬肝、牛肝)、蛋黃、芝麻、海帶、芥菜、紫菜、木耳、大米等富含豐富的鐵,吃這些富含鐵的食物有助于補鐵。銅廣泛存在于鮮酵母、帶皮蕎麥、章魚、牡蠣、生蠔、口蘑、紅茶、豇豆等,多吃這些富含銅的食物是可以起到很好的補充銅元素的作用效果。

      除了食補,目前市面上有一些成品的微量元素補充劑,因為配方科學、服用方便,安全可靠,也頗受歡迎,那么什么保健品補鐵補銅呢?下面吱客網就來講講相關的孕婦飲食小知識。

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