如何教育學(xué)生少吃甜食？家長(zhǎng)在生活中要注意盡量將糖果藏起來(lái)，避免學(xué)生在吃飯前后以及睡覺(jué)前進(jìn)食甜食，采用替代法逐漸減少學(xué)生對(duì)于糖分的攝入量。

對(duì)于處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的學(xué)生而言，若是經(jīng)常性吃甜食，很容易增加其出現(xiàn)內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，患上近視以及出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題的概率，對(duì)于其生長(zhǎng)發(fā)育非常不利。因此家長(zhǎng)在了解校園飲食知識(shí)的過(guò)程中，要多加關(guān)注如何教育學(xué)生少吃甜食的問(wèn)題，從而促使孩子更好的健康飲食，健康成長(zhǎng)。

如何培養(yǎng)學(xué)生良好的飲食習(xí)慣?教育孩子少吃甜食要從以下幾點(diǎn)做起：

1、把糖果、甜食藏起來(lái)

家長(zhǎng)在生活中要注意避免將放甜食的罐子、瓶子等放在學(xué)生一眼就能看到或是其能夠想得到的地方。

2、避免讓學(xué)生飯前飯后以及睡前吃甜食

對(duì)于學(xué)生而言，飯前吃甜食容易降低其食欲，而飯后吃甜食會(huì)早呢更加身體對(duì)于熱量的吸收，睡覺(jué)前吃甜食，容易增加其出現(xiàn)牙齒病變的概率。

3、采用替代品，逐漸減少糖食量

對(duì)于比較愛(ài)吃甜食的學(xué)生，家長(zhǎng)可以尋找一些健康的甜食來(lái)替代巧克力、糖果和蛋糕類高熱量甜食，常見(jiàn)的如純果汁、葡萄干等，逐漸減少學(xué)生對(duì)于糖分的攝入量。

對(duì)于學(xué)生愛(ài)吃甜食的問(wèn)題，家長(zhǎng)要注意從小就給予控制。最好是可以保持其每天攝入糖量不能超過(guò)每千克體重的0.5克。想要了解更多關(guān)于校園安全知識(shí)方面的問(wèn)題，可與吱客網(wǎng)的小編溝通。