頭發(fā)干燥是哪些因素造成的
暖午后
如今很多人都特別注重頭發(fā)的護理工作，可即便嘗試了很多的方法之后，依然無法讓發(fā)質達到理想的狀態(tài)，甚至還會讓頭發(fā)變得越來越干燥。為了改善這個問題，了解原因挺重要的，那么頭發(fā)干燥是哪些因素造成的？
可能很多人認為，自己頭發(fā)天生就是干燥的，其實這種想法是錯誤的，頭發(fā)干燥跟自己生病是相同的道理，主要是頭發(fā)內部缺少水分或者營養(yǎng)等因素造成的，跟日常生活中很多方面都有聯系。下面跟小編一起來看看，頭發(fā)干燥是哪些因素造成的？
頭發(fā)干燥是哪些因素造成的？
1、營養(yǎng)不良和營養(yǎng)失調，比如維生素A缺乏和蛋白質缺乏；
2、化學損傷，比如經常染發(fā)、燙發(fā)、熱風干燥；
3、陽光和紫外線輻射損害；
4、遺傳因素；
5、慢性睡眠不足和過度疲勞以及吸煙等，均可以引起頭發(fā)干燥。
6、空氣污染損害；
頭發(fā)干燥改善的方法是什么？
頭發(fā)干燥跟遺傳因素和本身的發(fā)質有一定的關系，由于每個人的發(fā)質都不相同，所以建議在平常的時候可以多吃一點黑芝麻和富含氨基酸的食物，然后在洗頭的時候使用比較溫和，柔順的洗發(fā)水，促進頭皮局部的血液循環(huán)，這樣可以改變發(fā)質，如果一直沒有緩解頭發(fā)干燥的話可以喝點中藥進行一定的調理，必要的話可以去醫(yī)院檢查檢查。
頭發(fā)干燥是不是腎虛引起的？
出現了頭發(fā)干枯毛躁的情況，并不一定就是腎虛的問題，但是一般當女人腎虛的時候，會造成頭發(fā)干枯的情況，還會導致頭發(fā)早白、脫發(fā)的問題。因為肝腎不足，精血虧虛，毛發(fā)就會出現失養(yǎng)的現象。此外，如果身體內缺乏水分，或者是缺乏一些微量元素、維生素等，都會造成頭發(fā)干枯的問題?；颊咂綍r要注意合理的飲食，盡量讓營養(yǎng)均衡合理。
其實造成頭發(fā)干燥原因還是挺多的，一旦出現這種情況之后，在日常生活中要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，避免過度勞累，也不能長時間熬夜。最好多吃點新鮮的蔬果，少吃一點辛辣以及刺激性很強的食物。
