黑豆在生活當(dāng)中比較經(jīng)常見到，屬于豆科植物，各大超市都有賣，生活當(dāng)中離不開黑豆，黑豆當(dāng)中營養(yǎng)價(jià)值豐富，中醫(yī)養(yǎng)生專家建議大家平時(shí)可以多加食用黑豆，還能有效生發(fā)養(yǎng)發(fā)，常見黑豆的吃法有很多種，比如用來煲湯，制作豆?jié){，都是比較具有養(yǎng)生效果的吃法，然而，今天　小編要為大家介紹的是關(guān)于醋泡黑豆的正確吃法，下面一起來具體了解一下，看看你吃對了嗎？

醋泡黑豆的正確吃法：

1、醋泡黑豆其實(shí)可以生的泡來吃，也可以炒來泡著吃，當(dāng)然煮七八成熟泡的三種方法可以。

2、如果是生的泡，30天后吃。

3、如果炒來泡的，7天以后吃。

4、如果是煮七八成熟泡的，3天以后就可吃了。

5、每天下午5-7點(diǎn)吃10-15粒，長期堅(jiān)持，可以養(yǎng)顏美容、烏發(fā)生發(fā)、補(bǔ)血固腎、解毒利尿、抗衰老等。

6、中醫(yī)講五色、五味，“黑”入腎，“酸”入肝，黑豆對人的腎是有好處的。同時(shí)，從營養(yǎng)的角度，豆類富含植物蛋白，營養(yǎng)豐富。多吃豆類或者黑色食品對人體都有好處。