羅漢果不僅是一種藥材，也是一種養(yǎng)生的食材，在日常生活中大家一般用羅漢果來泡茶喝，具有極好的清熱止咳、潤(rùn)腸通便、消暑解渴的作用，但是有時(shí)候羅漢果茶泡多了很容易喝不完剩下，那么隔夜的羅漢果茶還能喝嗎?安康養(yǎng)生網(wǎng)馬上來為大家解答。

隔夜的羅漢果茶能喝嗎?

隔夜的羅漢果茶是不能喝的。

羅漢果茶最好是現(xiàn)泡現(xiàn)飲，如果一時(shí)間忘記了喝，也最好是在當(dāng)天就飲用完畢，要是將羅漢果放置了一夜之后，再繼續(xù)泡飲，泡過的羅漢果雖然只泡了一次，但經(jīng)過一夜的放置，不僅會(huì)使藥性減退，還會(huì)滋生很多細(xì)菌，喝了很容易出現(xiàn)腹瀉、腹痛的癥狀，所以大家每次泡茶一定要泡太多，以免喝不完浪費(fèi)。

羅漢果茶每天喝多少合適?

羅漢果雖然副作用都非常的小，但是也不能不計(jì)量的飲用，以免導(dǎo)致身體不適。

喝羅漢果泡茶，一般健康人群一天500ML到1L的量是比較合適的，不需要喝太多，還要注意，羅漢果泡水盡量當(dāng)天泡的當(dāng)天喝掉，不要隔夜，隔夜話會(huì)滋生細(xì)菌，而且效果也沒有那么好了;

羅漢果泡水用量：一般500ML的水泡1/4個(gè)羅漢果，這樣的比例是比較合適的，而且要注意因?yàn)榱_漢果是涼性的，所以體寒的人群不適宜喝羅漢果泡水。

喝羅漢果茶有哪些注意事項(xiàng)?

1、不能喝太多

因?yàn)榱_漢果是性寒涼的食材，若喝多的話，會(huì)導(dǎo)致身體寒涼，影響胃液的分泌，尤其是脾虛胃弱者食用過多很容易產(chǎn)生腹部不適。

2、體質(zhì)偏涼、脾胃虛寒者少喝

有身體寒涼、胃部寒涼情況的人群，建議喝羅漢果宜先采取少量飲用的方式，如果身體沒有不適的反應(yīng)，可逐漸增加羅漢果水的飲用量，但是不建議每天超過半個(gè)羅漢果。

3、嬰幼兒慎喝

羅漢果畢竟是一味中藥材，而且嬰幼兒的腸胃發(fā)育不成熟，而羅漢果性偏寒涼，所以家長(zhǎng)最好不要給寶寶喝羅漢果泡水，容易發(fā)生腹瀉等不良反應(yīng)。

4、隔夜后不能喝

隔夜后的羅漢果茶容易被細(xì)菌入侵發(fā)生變質(zhì)，所以千萬不要隔夜服用，容易刺激腸胃，引起腹瀉、腹痛等問題。

通過以上文章內(nèi)容，大家對(duì)于羅漢果茶怎么更健康已經(jīng)有了一定的額了解了，為了我們的身體健康，隔夜的羅漢果茶是不能喝的，并且羅漢果雖然副作用小，但是過量食用依然對(duì)身體健康不利，所以大家一定要定量服用。