隨著天氣越來越熱，人們的火氣都開始大起來了，人們的食欲也都不高，所以就需要吃一些清熱解毒利尿的水果了，水果能夠清熱解毒，而利尿的水果則可以通過排尿的方式排出人們身體里的火氣。那么，清熱解毒利尿的水果都有哪些呢？

梨子

梨子的營養(yǎng)價值是很高的，也很適合在夏天吃，梨子中含有大量的維生素，胡蘿卜素，無機鹽，對人體有很大的好處。在炎熱的夏天，吃一個梨子可以清熱解毒，養(yǎng)肺潤喉。

另外梨子梨子還有降低血壓的功效，很適合有高血壓的人群食用，梨子中還含有大量的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，改善便秘。值得注意的是，剛吃完梨子以后不要馬上喝熱水，因為梨子是寒性的，如果馬上喝熱水可能會引起腹瀉，而且在例假期間的女性也不適合吃梨子。

西瓜

西瓜可以說是度過夏天的標配了，吃西瓜就意味著夏天來了。西瓜中含有豐富的維生素，蛋白質(zhì)，而且脂肪和膽固醇的含量是很低的，是很好的清熱解毒的水果，而且西瓜中的水分很多，吃西瓜還可以利尿。吃西瓜可以給身體補充大量的水分，對小便赤黃的人來說，吃西瓜是很合適的。

吃西瓜還可以改善皮膚，美容養(yǎng)顏。但是也要注意，西瓜是寒性水果，脾虛胃寒的人是不適合吃西瓜的，吃多了容易對胃造成傷害，所以吃西瓜也要控制量。

香蕉

香蕉中含有豐富的維生素，蛋白質(zhì)和大量的膳食纖維，營養(yǎng)價值很高，而且雖然香蕉的甜度很高，但是香蕉的卡路里是很低。香蕉可以潤腸通便，有效改善便秘的問題，幫助人體清熱解毒。在感冒發(fā)燒的時候，吃香蕉還能夠幫助人體降溫，清熱解毒的效果是很好的。

但是也要注意，香蕉也是寒性水果，要注意脾虛胃寒的人也不適合吃，容易腹瀉，而且平時在吃香蕉的時候，也要注意不要吃多了，否則也可能會引起腹瀉。所以說香蕉的效果雖然好，但是也不適宜多吃。