桑葚子為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實，桑葚子又叫桑果，桑棗，農人喜歡其成熟的鮮果食用，味甜汁多，是人們常吃的一種水果，成熟的桑葚子酸甜可口，桑葚子不僅吃著好吃，經常食用桑葚子對身體作用也是極好，小編帶大家了解關于吃桑葚子的功效作用，一起來看看。

桑椹子的功效與作用

補益肝腎，滋陰養(yǎng)血，對烏發(fā)有特效,息風，清肝明目，解酒，改善睡眠，提高人體免疫力，延緩衰老，美容養(yǎng)顏，降低血脂，防癌。桑椹粉富含蛋白質，多種人體必需的氨基酸，易被人體吸收的果糖和多種維生素及鐵、鈣、鋅等礦物元素、硒等微量元素及胡蘿卜素、纖維素等。

治貧血：

鮮桑椹子60克，桂圓肉30克。燉爛食，每日2次。

治閉經：

桑椹子15克，紅花3克，雞血藤30克。加黃酒和水煎，每日分2次服。

治自汗、盜汗：

桑椹子10克，五味子10克。水煎服，每日2次。

治須發(fā)早白，眼目昏花，遺精：

桑椹子30克，杞子18克。水煎服，每日1次?；蛏ｉ┳?0克，首烏30克。水煎服，每日1次。

治肺結核，陰虛潮熱，干咳少痰：

鮮桑椹子60克，地骨皮15克，冰糖15克。水煎服，每日早晚各1次。

治淋巴結核：

鮮桑椹子30克。水煎服，每日3次。

治神經衰弱，失眠健忘：

桑椹子30克，酸棗仁15克。水煎服。每晚1次。

治血虛腹痛與神經痛：

鮮桑椹子60克。水煎服?；蛏ｉ└?，每日10-15克，用溫開水和少量黃酒沖服。

治便秘：

桑椹子30克，蜜糖30克。水煎服，每日1次。