有許多的女性身體內的失去都非常的嚴重，濕氣過重將會導致整個人的膚色看起來更加暗黃，也容易導致多種關節(jié)和頸椎的疾病，除濕器對于大部分的女性來說都是一個非常重要的問題，那么女性應該如何快速的除濕氣呢？

拔罐

在中醫(yī)和西醫(yī)的對比當中，大部分的人都愿意選擇相信中醫(yī)，雖然中醫(yī)見效的時間相對較長，但是一些嚴重的疾病卻能夠通過中醫(yī)來調養(yǎng)好。一些有嚴重濕氣的女性可以每隔一段時間進行一次身體的拔罐，也有一些人會直接選擇一些拔罐的儀器在家中拔罐，但如若失去太過嚴重，還是應該要建議去美容院或者是專門的中醫(yī)院進行拔罐，自己拔罐往往可能會導致由于方法的錯誤而使身體出現一些異常癥狀。通過拔罐的這種方式，可以有效的祛除體內的濕氣。

用艾草來泡腳

經常泡腳對女性是非常有好處的，泡腳能夠活絡筋骨，同時也可以促進血液的流動，讓整個人的身體素質變得越來越好，在晚上泡腳還能夠有效的提高睡眠質量，對于一些體內濕氣較重的女性來說，可以選擇在泡腳的時候在水中加入艾草，艾草能夠有效的除濕，是屬于去濕的非常好的物質之一，常用艾草來泡腳，能夠有效的祛除濕氣，而且其效果也是非常明顯的。部分女性還會選擇直接用艾草來泡水喝，或者是用艾草做成枕頭放在枕邊。

保證充足的睡眠時間

隨著現在時代的進步，每個人都離不開手機和電腦，也有很多人選擇在睡覺之前玩手機，所以經常性的造成了嚴重的失眠和熬夜的癥狀，其實對于一些體內濕氣非常重的女性來說，首先應該要做的就是要保證充足的睡眠時間，每天有了充足的睡眠時間，就能夠讓身體的新陳代謝速度有所加快，可以讓整個人的身體變得更加的輕盈，如若感覺體內濕氣較重，那么建議應該要調整時間中，盡量做到每天在十點之前進入睡眠，這樣也是祛除濕氣的有效做法。