紅豆，屬于植物的一種，是一種豆類食材，紅豆的種植歷史比較悠久，早在古代就有關于紅豆的詩句“紅豆生南國，春來發(fā)幾枝”。紅豆在生活當中比較常見，同時又非常具有藥用價值，據(jù)醫(yī)書記載，紅豆具有理氣，通經(jīng)，有效治療腹痛等癥狀，紅豆常見的吃法有很多，比如紅豆銀耳蓮子養(yǎng)生粥，對身體非常有好處，紅豆雖營養(yǎng)，但是也是要注意食用的方法的，下面小編帶大家一起來了解下關于紅豆的功效作用，看看紅豆的食用禁忌有哪些？

紅豆的功效作用：

紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預防結(jié)石、健美減肥的作用。

紅豆是富含葉酸的食物，孕婦吃了，可防止胎兒畸形，產(chǎn)婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。

1、清熱利尿，祛濕排毒

紅豆里含有很多的皂角甙，豐富的B族維生素和鐵質(zhì)，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒的作用。

　 2、養(yǎng)心補血

古代名醫(yī)李時珍把紅豆稱作“心之谷”，強調(diào)了紅豆的養(yǎng)心功效。紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質(zhì)豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效。同時又富含鐵質(zhì)，能行氣補血，讓你冬天手腳不再寒冷。

紅豆的食用禁忌：

紅豆在中藥分類上屬于淡滲利濕之藥，藥典中記述：性逐津液，久食令人枯燥，小便利，失水瘦身，多食容易脹氣，蛇咬者百日內(nèi)忌之等語。所以，尿多、尿頻、干瘦、青筋暴露者，應少吃或不吃為好。另外，鼻子常流血的人也不能吃。