無(wú)花果是很多人都喜歡吃的一種水果，因?yàn)槠渲械臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，所以深受大家的喜愛(ài)，而且由于它其中含有大量的糖分，所以味道很甜美可口，吃起來(lái)還不會(huì)膩，而且其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)種類多，對(duì)人體健康有很大的好處，那么吃無(wú)花果有哪些好處呢?接下來(lái)由安康養(yǎng)生網(wǎng)來(lái)告訴您。

吃無(wú)花果有哪些好處?

1、無(wú)花果有健胃清腸、排毒通便的作用：無(wú)花果中含有的纖維素能夠加快腸道的蠕動(dòng)，幫助排除體內(nèi)的廢物和毒素，可以避免便秘的發(fā)生。

2、無(wú)花果有延緩衰老的作用：無(wú)花果含有的花青素等都是天然的抗氧化劑，能夠幫助清除自由基延緩細(xì)胞的衰老速度。

3、無(wú)花果可以促進(jìn)食欲、幫助消化：無(wú)花果中含有的酸性物質(zhì)對(duì)于振奮食欲大有裨益，而且食用后還能促進(jìn)胃酸的分泌幫助消化。

4、另外無(wú)花果對(duì)于治療腸炎、痢疾、痔瘡、咽喉腫痛等都有一定的療效。

掉落的無(wú)花果可以吃嗎?

掉落的無(wú)花果不宜食用。

無(wú)花果的花骨朵在其花序之內(nèi)，經(jīng)過(guò)授粉之后的花序不會(huì)掉落，而授粉未成功的花序便會(huì)很快掉落，這種無(wú)花果沒(méi)有成熟，也不是無(wú)花果果實(shí)，不適合食用;而無(wú)花果在成熟后期也會(huì)掉落，這種無(wú)花果顏色紫紅，屬于熟透果實(shí)，掉落后會(huì)感染很多的菌類，也不適合食用。

以上就是安康養(yǎng)生網(wǎng)為您整理的吃無(wú)花果的好處了，大家可以放心食用，無(wú)花果雖然是一種水果，但是其中的營(yíng)養(yǎng)成分是很多其他水果難以企及的，但是一定要注意，如果是自己采摘無(wú)花果，絕對(duì)不能食用那些掉落在地上的，因?yàn)樽匀坏袈涞臒o(wú)花果已經(jīng)不適合食用了。