茼蒿在生活當(dāng)中還是比較經(jīng)常見到，也是比較經(jīng)常吃的一種蔬菜，很多人會(huì)把茼蒿和油麥菜傻傻分不清，都是可以用來(lái)吃火鍋直接食用的，茼蒿又叫菊花菜，桐花菜，為菊科一年生或者兩年生草本植物，那么，吃茼蒿都有哪些好處呢？下面小編帶大家一起來(lái)了解一下關(guān)于茼蒿的功效作用，看看茼蒿對(duì)潤(rùn)肺化痰降血壓方面的具體養(yǎng)生作用。

吃茼蒿有什么好處？

1、消食開胃

通便利腑 茼蒿中含有特殊香味的揮發(fā)油，有助于寬中理氣，消食開胃，增加食欲，并且其所含粗纖維有助腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，達(dá)到通腑利腸的目的。

2、清血養(yǎng)心，潤(rùn)肺化痰

茼蒿內(nèi)含豐富的維生素、胡蘿卜素及多種氨基酸，性味甘平，可以養(yǎng)心安神，潤(rùn)肺補(bǔ)肝，穩(wěn)定情緒，防止記憶力減退；此外，茼蒿氣味芬芳，可以消痰開郁，避穢化濁。

3、利小便，降血壓

茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質(zhì)及較高量的鈉、鉀等礦物鹽，能調(diào)節(jié)體內(nèi)水液代謝，通利小便，消除水腫；茼蒿含有一種揮發(fā)性的精油，以及膽堿等物質(zhì)，具有降血壓、補(bǔ)腦的作用。​​​​​​​