靈芝作為我國(guó)眾所周知的珍貴中藥，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，一般都非常昂貴，而如今的市場(chǎng)上的靈芝種類繁多，還慘雜有次品、假冒品等，讓人們不知道該怎樣挑選到好的靈芝，不過(guò)別想著急，下面安康養(yǎng)生網(wǎng)就來(lái)教大家怎樣挑選優(yōu)質(zhì)的靈芝。

怎么挑選好的靈芝?

1、望：品種穩(wěn)定

在靈芝的培育上，邑芝靈選用自主選育的優(yōu)良菌種，以天然段木為培養(yǎng)基質(zhì)，一個(gè)段木上只保留一朵靈芝，才能保證生長(zhǎng)的靈芝朵大型美肉厚，這樣的靈芝營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更佳;

以此說(shuō)明，在挑選靈芝時(shí)，仔細(xì)觀察外觀很重要。而對(duì)于野生靈芝，有蟲蛀的野生靈芝不必很糾結(jié)，但千萬(wàn)不能去吃霉變的靈芝，買靈芝前要仔細(xì)挑揀，看見表面有霉斑的野生靈芝哪怕再便宜也一定不能去買，吃了霉變的靈芝對(duì)身體是十分有害的。

2、聞：環(huán)境純凈

選擇靈芝時(shí)，了解種植環(huán)境也是必不可少的。種植靈芝的基地只有杜絕了周邊環(huán)境的污染源，基地內(nèi)林木茂盛、空氣清新，溫濕度合宜，培育出來(lái)的靈芝才朵大、型美、肉厚，靈芝及孢子才能有效成分含量高;而品質(zhì)好的，且比較新鮮的野生靈芝聞上去都有一股濃濃的香菇味道，所以，靈芝的來(lái)源是不可忽視的。

3、問(wèn)：原料上乘、含量要高

現(xiàn)在的人工培育靈芝中，原料極為關(guān)鍵，全程有機(jī)、無(wú)污染、零添加的靈芝才是好的靈芝，因?yàn)殪`芝很容易吸收重金屬，所以在選擇靈芝時(shí)，這一點(diǎn)也需要注意;

并且只有雙重高破壁率的靈芝孢子粉才是好的，不然吃了不吸收等于沒(méi)吃，目前市場(chǎng)上像邑芝靈這樣品牌的破壁率是比較高的，而對(duì)于野生靈芝，購(gòu)買時(shí)最好先問(wèn)問(wèn)商家野生靈芝的產(chǎn)地，然后再?zèng)Q定是否值得購(gòu)買。

4、切：安全認(rèn)證

安全認(rèn)證很重要，獲得安全認(rèn)證的至少比外面的放心可靠，不僅符合保健食品良好操作規(guī)范，同時(shí)有有機(jī)認(rèn)證，品質(zhì)安全可靠。目前市場(chǎng)上假靈芝比較多，切記：如想不被欺騙就一定要選擇好靈芝品牌。

怎樣辨別靈芝的真假?

1、菌蓋不同：正品靈芝的菌蓋呈半圓形或腎形,寬約20厘米,表面有漆樣光澤,有環(huán)狀棱紋,呈黃褐色或紅褐色;而偽品外觀多呈近扇形或馬蹄形,寬在9～15厘米之間,表面無(wú)漆樣光澤,有心環(huán)溝,和環(huán)帶,多呈銹褐色或紫黑色。

2、菌柄不同：正品菌柄長(zhǎng),菌肉呈白色或淡棕色;偽品菌柄很短,菌肉為濃褐色或紫褐色。

3、味不同：正品聞之微香,口嘗味苦澀;而偽品氣微,用口嘗之淡而無(wú)味。

以上就是關(guān)于如何挑選優(yōu)質(zhì)的靈芝的具體內(nèi)容了，靈芝在我國(guó)已經(jīng)有幾千年的歷史了，不僅具有滋補(bǔ)強(qiáng)身、扶正固本的作用，還能預(yù)防治療多種疾病，是極好的醫(yī)療保健藥品，所以大家在購(gòu)買時(shí)一定要擦亮眼睛，以防被騙。