魚有許多的種類，是人們?nèi)粘Ｊ澄镏?。而很多人都推薦吃深海魚，因?yàn)橄啾纫话愕聂~深海魚不僅高蛋白還低脂肪，是非常不錯(cuò)的選擇。而日常生活中比較常見的深海魚有哪些呢，并且這些深海魚都是極其富有營(yíng)養(yǎng)的，一起來看看吧。

常見深海魚有哪些

三文魚：三文魚又稱鮭魚、大馬哈魚，三文魚是深海魚的一種，當(dāng)產(chǎn)卵時(shí)會(huì)遷移至淡水河中，是一種肉質(zhì)緊密鮮美，并且富有彈性，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。三文魚的做法有很多，其中最著名的大概就是刺身，而國(guó)內(nèi)喜歡以煎和烤以及煙熏的方式處理三文魚。

金槍魚：金槍魚既是鮪魚、吞拿魚，金槍魚肉質(zhì)柔嫩鮮美，并且蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)成分豐富，有著大量的不飽和脂肪酸以及多種礦物質(zhì)成分。是一種人們非常喜愛的深海魚類美食，金槍魚常被用來做成刺身，也有很多人喜歡食用烹調(diào)后的金槍魚，味道一樣美味。

鱈魚：鱈魚是一種常見深海魚，一般體型較短，其肉質(zhì)白細(xì)鮮嫩，清口不膩，并且影響豐富，鱈魚含有大量魚油常被用來制作魚肝油。由于鱈魚在市場(chǎng)上的價(jià)格偏貴，于是很多商家利用多數(shù)消費(fèi)者貪圖小便宜的特點(diǎn)，用油魚代替鱈魚以低價(jià)出售，然而油魚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值差于鱈魚，并且大量食用容易引起腹瀉。

秋刀魚：秋刀魚分布于北太平洋，在日本、阿拉斯加、加利福尼亞?？梢猿缘竭@種美味的深海魚，因此極其受食客的喜歡，秋刀魚味道鮮美，并且營(yíng)養(yǎng)也十分豐富。秋刀魚一般常采用煎和碳烤，口感香脆，肉質(zhì)鮮美，非常好吃。