當(dāng)血糖值高于正常范圍即為高血糖，高血糖也是大家通常所說(shuō)的“三高”中的一高，另外兩高通常指高血壓和高脂血癥。正常情況下，人體能夠通過(guò)激素調(diào)節(jié)和神經(jīng)調(diào)節(jié)這兩大調(diào)節(jié)系統(tǒng)確保血糖的來(lái)源與去路保持平衡，下面小編帶大家來(lái)了解關(guān)于血糖高的癥狀及危害，血糖高是怎么引起的？一起來(lái)看看。

高血糖是怎么引起的：

高血糖的出現(xiàn)不僅會(huì)使人乏力、消瘦，還會(huì)引發(fā)多種的疾病。而導(dǎo)致人們患上高血糖的原因，有以下幾個(gè)方面。

1、有很多的藥物都會(huì)使人出現(xiàn)高血糖，最常見(jiàn)的就是激素類藥物，長(zhǎng)期服用就很容易使血糖升高。而且有些止咳糖漿也會(huì)引發(fā)高血糖。

2、人們的精神因素會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的影響，如果人們長(zhǎng)期處于壓力、緊張、焦慮的情緒中，就很可能使體內(nèi)的器官功能出現(xiàn)紊亂，進(jìn)而使血糖升高。

3、有很多人的高血糖是由過(guò)度肥胖所導(dǎo)致的，現(xiàn)在人們的飲食水平提高了，各種高蛋白、高油脂、高糖分的食物攝入的也比較多，就很容易引發(fā)肥胖，進(jìn)而導(dǎo)致高血糖的出現(xiàn)。

4、在日常生活中，工作和學(xué)習(xí)的壓力都是比較大的，很多人都缺乏運(yùn)動(dòng)，這就會(huì)使胰島素的作用發(fā)揮不足，就會(huì)出現(xiàn)高血糖的現(xiàn)象。

引發(fā)高血糖最常見(jiàn)的的原因就是以上幾種，大家可以據(jù)此來(lái)進(jìn)行一些預(yù)防工作，以免自己的血糖高出正常范圍。

高血糖怎么辦？

1、出現(xiàn)了高血糖的患者，要在日常生活中進(jìn)行體育鍛煉。選擇適合自己身體狀況的項(xiàng)目，每天進(jìn)行鍛煉，就有很好的降糖效果，可以明顯改善四肢無(wú)力以及消瘦的情況。

2、要對(duì)平時(shí)的飲食進(jìn)行控制，每頓飯少吃一點(diǎn)，再去掉一些沒(méi)有必要的零食，多吃一些含糖量較低的食物，就可以將血糖降下來(lái)。

3、在工作和學(xué)習(xí)中要做到勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)釋放和緩解自己的壓力和緊張。盡量避免出現(xiàn)緊張、焦慮等負(fù)面因素。保持積極、樂(lè)觀、向上的情緒，便可以使體內(nèi)紊亂的系統(tǒng)恢復(fù)正常，血糖自然也就降下來(lái)了。

4、在有必要的時(shí)候，要服用降糖藥物，而且服藥必須要遵守醫(yī)囑。

以上的方法都能夠有效的降低血糖，不過(guò)患者最好是到醫(yī)院進(jìn)行檢查，查明自己高血糖的原因，再針對(duì)性的采取措施。