生活中經(jīng)常用海帶來煮湯，味道鮮美，很有營養(yǎng)，海帶含碘量很高，多吃海帶能夠補(bǔ)充身體當(dāng)中的碘元素，并且多喝海帶湯可以預(yù)防治療多種疾病，到底海帶的功效作用有哪些呢？小編帶大家來普及一下關(guān)于海帶的知識(shí)，喜歡吃海帶的朋友一起來了解一下。

海帶的功效作用：

1、海帶可以防治甲狀腺機(jī)能障礙。

海帶含有大量的碘，每1000克海帶中含碘5克左右。碘是人體甲狀腺素的主要成分，如果人體長期缺碘就會(huì)破壞甲狀腺的功能，從而導(dǎo)致甲狀腺疾病。

　 2、可以防治高血壓和動(dòng)脈硬化。

如果人體缺碘，甲狀腺分泌減弱就會(huì)使碳水化合物脂肪氧化不充分，在體內(nèi)形成膽固醇和脂肪，導(dǎo)致人體發(fā)胖或動(dòng)脈硬化。海帶可以阻礙人體對膽固醇的吸收，起到降低膽固醇的作用。

3、有增加血液和防止血液凝固的作用。

海帶中含有豐富的鐵和維生素B12，兩者都是造血的重要物質(zhì)。并含有一種可降低血液粘性的物質(zhì)，因此既能補(bǔ)血又能防止血液凝固。

　 4、預(yù)防便秘促進(jìn)排便作用。

海帶中含有可溶性膳食纖維藻膠，藻膠具有吸收水分使大便軟化從而有促進(jìn)排便的作用。

　 5、可以防治癌癥。

海帶含有豐富的鈣，鈣可防止血液酸化而有利于防止癌癥的發(fā)生。

　 6、海帶含豐富的鉀，鉀有平衡鈉攝量過多的作用。