蟲草花是一種營養(yǎng)豐富的滋補食材，是由人工培植出來的食用菌類，并且由于其營養(yǎng)成分與冬蟲夏草類似，它也是冬蟲夏草最佳的替代品，具有極高的食用價值和保健作用，并且蟲草花的性質(zhì)非常溫和，很多人都適合服用，那么小孩子能吃蟲草花補身體嗎?接下來，安康養(yǎng)生網(wǎng)就來為大家解答。

小孩子能吃蟲草花嗎?

小孩子可以少量服用蟲草花，具有一定的滋補身體的作用;

蟲草花本身有著提高人體抗病能力和身體免疫力的效果，所以，小孩吃蟲草花的話，可以讓身體的抵抗力增強一些，要是小孩本身有咳嗽病癥的話，那么，吃蟲草花也是可以的，蟲草花有非常不錯的治療肺熱引起的咳嗽效果，并且如果孩子抵抗力比較差，也可以給孩子適量服用一些蟲草花，有助于增強抵抗力。

小孩子吃蟲草花有哪些好處?

1、增強身體免疫力

蟲草花具有很強的滋補能力，含有加多的氨基酸和蛋白質(zhì)，可增強小孩的體液免疫功能，可預防感冒，并且蟲草花有清肺熱、止咳的功效，對小孩咳嗽不止有治療效果。

2、促進孩子的生長發(fā)育

蟲草花除了有很好的滋補藥效外，還含有較多的營養(yǎng)成分，主要以蛋白質(zhì)，氨基酸，以及大量的礦物質(zhì)為主，小孩適量的食用可促進生長發(fā)育，尤其適合青春期發(fā)育階段的青少年食用。

小孩子吃蟲草花有哪些注意事項?

1、小孩吃蟲草最好是采用煲湯的方式，可促進吸收，并且還能預防食用過多。

2、小孩吃蟲草花，不宜大量的食用，過量的攝入鈣質(zhì)對小孩的生長有抑制作用，一般的食用量為成人的一半或三分之一即可。

3、蟲草花煲湯不宜煮太久，破壞營養(yǎng)成分，文火煲半小時左右即可。

4、如果小孩子有便秘、嗓子疼等上火癥狀，就不要服用蟲草花了，以免加重上火癥狀。

通過上文我們可以知道，蟲草花是一種非常營養(yǎng)滋補食材，小孩子也是可以吃的，有注意增強身體免疫力和促進生長發(fā)育，但是大家要注意，小孩子食用蟲草花的用量上跟大人有著很大的差異，過多食用可能會導致虛不受補、營養(yǎng)過盛、以及肥胖等問題，所以一定要注意用量。