大冬天的時候有很多的人就常會為自己要吃些什么東西而感到苦惱，由于不能準備好的飲食食譜，所以經(jīng)常會感覺沒有胃口，不管是哪一個季節(jié)都應該要活出自我，即使是在溫度極低的冬天也應該要做出合自己胃口的食物，冬天的飲食菜譜有哪些？

土豆燒雞

雞肉的做法多種多樣，有些人喜歡用雞來熬湯，也有的人喜歡用雞來清蒸，但是要說最受人喜歡的那一定是燒雞。燒雞更加適合年輕人的口味，大部分的年輕人都不喜歡吃一些太過清淡的食物，但是如果加太多的調(diào)味品又有可能會患上疾病，那么最好的選擇就是做一道土豆燒雞。

冬天的土豆數(shù)量非常的多，價格便宜，而且土豆富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，土豆燒雞這一道食物做法也是比較簡單的，而且是能夠拿得出手的，讓人一看就覺得你是經(jīng)常在廚房勞動的工作者。

三豆湯

冬天就應該要喝上一碗香噴噴熱騰騰的湯，但是湯應該要怎么選，這還得要看你自己有些人喜歡喝比較豐富的湯品，也有的人喜歡和相對簡單的湯，如果喜歡喝簡單的湯，那么三豆湯一定是不能夠錯過的。

所謂三豆湯就是指黃豆，黑豆和大豆制成的三豆湯，這三豆湯含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是含有較為豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是大部分的人都所追求的，而且三豆湯的做法也相對簡單，又比較清淡，適合在吃完飯后喝上一碗。

胡蘿卜炒肉

冬天胡蘿卜的數(shù)量非常的多，胡蘿卜真是大量上市的季節(jié)，所以價格也相對便宜，更主要的是有人曾經(jīng)說過冬天就應該要多吃胡蘿卜，而夏天則應該要多吃姜，這一種說法流傳至今也有自己的道理。

冬天多吃蘿卜能夠起到御寒的效果，還可以促進人身體內(nèi)部脂肪的自動燃燒在大冬天的時候，如果能夠做上一道美味可口的胡蘿卜炒肉，相信也能夠讓人胃口大開，而且這一道食物也不算太過油膩，可以說是家常小炒菜了，能夠讓人瞬間就回味起家的感覺。