燕窩是生活中比較名貴的滋補(bǔ)品，同時(shí)它也是效果比較好的美容佳品，因?yàn)檠喔C中含有的成分物質(zhì)對于抗氧化衰老等有很好的作用，不過具體想美容養(yǎng)顏，應(yīng)該怎么吃燕窩呢?燕窩美容養(yǎng)顏的具體做法是什么呢?對于這些問題，下面來給大家進(jìn)行解答。

燕窩美容養(yǎng)顏的吃法推薦

1、冰糖燕窩的做法

1)燕窩用水浸泡，換水期間1-2次，清除雜質(zhì)和細(xì)毛后。

2)將浸泡的燕窩放入燉盅加熱水開水，然后燉到鍋中，加入熱水至開水，水位至燉盅高度的一半，然后燜30分鐘。

3)燕窩燉好，然后冷卻，可以用塑料包裝密封，放入冰箱，可以儲(chǔ)存一周。

4)將糖放入鍋中，加入適量的沸水加熱攪拌，直至糖溶解完全冷卻后，將其放入冷藏瓶中。

5)每次吃燕窩和冰糖時(shí)，都要用干凈的勺子。如果你想吃熱，你應(yīng)該先把燕窩煮熱，然后加入冰糖，不要用微波加熱，以免破壞營養(yǎng)。

2、燕窩銀耳蓮子羹

材料：燕窩、銀耳、蓮子、枸杞、百合、冰糖

做法：

1)枸杞子，白木耳，蓮子、燕窩分別洗凈浸泡在冷水中，直至軟化，排水，取出并備用。

2)將泡軟的白木耳一一去蒂頭，并分成小朵備用。

3)將百合一片片洗凈后備用。

4)拿一鍋湯，加入燕窩和水煮沸，放入蓮子煮10分鐘左右，讓蓮子軟爛，加枸杞、白木耳、冰糖煮沸一起滾動(dòng)，熄火后加入百合即可。

3、冰糖雪梨燉燕窩

材料：白燕、冰糖、雪梨、川貝

做法：

1)燕窩用白碗浸泡在冷水中浸泡腫脹，用鑷子輕輕擇去燕毛和雜質(zhì)，注意不要弄斷燕絲。清潔凈水并排出冷水。

2)梨洗皮，從椎弓根下降1/3處，切開，做蓋，挖去核;

3)川貝母洗凈錘碎，用一碗開水沖洗15分鐘，用渣分離，待水待用;

4)把擇凈的燕窩放入做好的雪梨盅，蓋上剩余部分，放入燉盅，再倒入煮好的川貝水、清水和冰糖，燉盅加蓋文火隔水燉2小時(shí)即可。

上面給大家推薦的有關(guān)燕窩的三種美容養(yǎng)顏?zhàn)龇?，其?shí)是比較基礎(chǔ)的，你也可以根據(jù)自己的喜好來進(jìn)行組合搭配，不過在燉煮燕窩的時(shí)候要掌握好方法，注意它的搭配就可以了。