提起藍(lán)莓，大家并不陌生，因外形抗上去有點(diǎn)藍(lán)而得名，吃起來口感不錯(cuò)，酸酸甜甜的，所以備受大家喜愛，很多大人小孩都愛吃藍(lán)莓，藍(lán)莓當(dāng)中富含了大量的維生素和營養(yǎng)物質(zhì)，平時(shí)多吃藍(lán)莓對(duì)身體非常有好處，養(yǎng)生作用也非常強(qiáng)。下面小編就為大家介紹關(guān)于藍(lán)莓的幾大養(yǎng)生應(yīng)用，看看藍(lán)莓對(duì)防癌明目降低膽固醇方面的具體作用，喜歡吃藍(lán)莓的朋友一起來看看！

藍(lán)莓的功效作用：

1、防癌、防止腦神經(jīng)衰弱、增進(jìn)腦力

藍(lán)莓富含維生素C，有增強(qiáng)心臟功能，預(yù)防癌癥和心臟病的功效，能防止腦神經(jīng)衰老、增進(jìn)腦力；

2、降低膽固醇、防止動(dòng)脈粥樣硬化

藍(lán)莓的果膠含量很高，能有效降低膽固醇，防止動(dòng)脈粥樣硬化，促進(jìn)心血管健康；

3、止瀉、止喉嚨疼痛、抑制感冒

對(duì)一般的傷風(fēng)感冒，咽喉疼痛以及腹瀉也有一定改善作用。

4、明目

藍(lán)莓含花青貳色素，具有活化視網(wǎng)膜功效，可以強(qiáng)化視力，防止眼球疲勞；