冬天是一個(gè)特別干燥的季節(jié)，人體里面的水分流失的特別快，這也是為什么很多人在冬天非常容易上火的原因，一旦上火的話(huà)，就會(huì)體驗(yàn)大便干燥和便秘的痛苦。如果不想在冬天有著一種痛苦的話(huà)，就看我今天所介紹的冬天去火的水果，每天一個(gè)保證不會(huì)有這些情況出現(xiàn)。

梨

在前面也說(shuō)過(guò)冬天為什么會(huì)出現(xiàn)這一種現(xiàn)象，就是因?yàn)槿梭w里面的水分流失的特別快，而梨是我們?cè)谏罾锩嫠锩嫠肿疃嗟?。每天早上一個(gè)梨子比得上我們喝一瓶礦泉水，同時(shí)梨子還有著生津潤(rùn)燥，清熱化痰的功效，到了比較寒冷的冬天，我想大多數(shù)的人早上起來(lái)都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的喉嚨非常的干疼，其實(shí)這時(shí)吃藥和喝熱水的效果并不是特別的明顯，吃梨子就能有效的減少這一個(gè)現(xiàn)象，可以說(shuō)梨的補(bǔ)水效果是所有的水果里面最為顯著。

蘋(píng)果

到了冬天我們離春節(jié)也就不遠(yuǎn)了，這時(shí)大家都?xì)g聚一堂，難免在餐桌上有大魚(yú)大肉，如果吃多了大魚(yú)大肉的話(huà)，是不利于身體消化和吸收的，多吃蘋(píng)果能夠調(diào)理自己的腸胃，幫助消化。同時(shí)蘋(píng)果還有美容養(yǎng)顏的效果，因?yàn)榈搅硕?，由于天氣比較干燥的原因，大多數(shù)人的皮膚會(huì)變得非常的干枯，多吃蘋(píng)果能夠補(bǔ)充人身體所需的水分，水分就會(huì)傳遞到臉上的皮膚，同時(shí)還可以降低身體里面的膽固醇，可以預(yù)防各種心腦血管疾病的滋生，最好是在家中多備一些蘋(píng)果每天一個(gè)。

香蕉

香蕉的潤(rùn)腸通便效果是所有水果里面最為明顯的，對(duì)于冬天這一種季節(jié)來(lái)說(shuō)，香蕉和蘋(píng)果出現(xiàn)的次數(shù)是越來(lái)越多了，因?yàn)榇蠹叶贾烂刻煸诔酝甏篝~(yú)大肉之后，自己的腸胃都會(huì)變得非常的難受，多吃香蕉可以讓自己身體里面的大魚(yú)大肉加速消化。同時(shí)還有清熱止渴，清胃涼血，潤(rùn)腸通便和降低火氣的效果，但是香蕉同時(shí)對(duì)于一些陽(yáng)氣不足的人來(lái)說(shuō)還是要盡量少吃，因?yàn)檫@樣就消化不了香蕉里面的營(yíng)養(yǎng)，甚至吃多了香蕉還會(huì)讓體內(nèi)的火氣越來(lái)越大。