“寶寶需要補充哪些維生素？”，很多人都關(guān)心這個問題，接下來就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來詳細了解下這方面的知識吧。

小兒正處于生長發(fā)育時期，需要吸收大量的營養(yǎng)素。而人體的某些營養(yǎng)素是自身所不能合成的，或無法長期貯藏的，需要從每天的食物中得到不斷地補充。那么寶寶需要補充哪些維生素？

寶寶吃什么維生素好呀？

維生素A：

如果寶寶缺乏維生素A，就容易導(dǎo)致皮膚干燥、毛發(fā)枯黃，在日常飲食中，動物肝臟、蛋黃和橙色蔬果中維生素A的含量最多。

維生素B族：

缺乏維生素B族會使寶寶口角發(fā)炎，并導(dǎo)致生長發(fā)育遲緩，一般在谷類、堅果、豆類、蛋黃及瘦肉中維生素B族含量最多。

維生素D：

維生素D能健全寶寶的骨骼和牙齒發(fā)育，食物中魚肝油、豬肝、蛋黃及奶類中含量最多。由于食物中的鈣和磷可經(jīng)紫外線照射合成維生素D，因此偶爾讓寶寶曬曬太陽，也可促進鈣、磷的吸收。

維生素K：

維生素K缺乏會引起寶寶牙齦出血導(dǎo)致食欲不振。綠葉蔬菜及動物肝臟、魚類中所含的維生素K含量較高，維生素K也可以由腸道細菌合成。

小編提醒，新生兒應(yīng)從出生后15天開始常規(guī)補充維生素，需要每天進行補充，一直堅持到寶寶2-3歲。吱客網(wǎng)關(guān)于兒童健康飲食以及寶寶補充維生素吃什么保健品這方面的常識正在更新當(dāng)中，如果您有興趣，可以持續(xù)關(guān)注哦。