在對抗激烈的曲棍球運動項目中,運動員的損傷出現(xiàn)頻繁,一定程度上影響了項目運動技術(shù)水平的提高。那曲棍球運動如何預(yù)防傷病呢？

在對抗激烈的曲棍球運動項目中,運動員的損傷出現(xiàn)頻繁,一定程度上影響了項目運動技術(shù)水平的提高。那曲棍球運動如何預(yù)防傷病呢？吱客網(wǎng)針對運動員的身體損傷原因，研究相應(yīng)的預(yù)防措施，大家來看看吧。

（一）針對曲棍球的自身技術(shù)要求研究預(yù)防措施。

運動員的身體損傷多數(shù)來自曲棍球這一項目的技術(shù)要求，對運動員的精力損耗較大。運動員在活動過程中，身體的高速活動和轉(zhuǎn)變影響著他們的身體狀況，對身體造成高強度的負荷，使得各部位出現(xiàn)損傷。與此同時，棍和球都屬于硬質(zhì)物品，在活動中極易變成危險人身體的“兇器”，造成人的身體損傷。針對這一現(xiàn)狀，需要運動員在強化自身訓(xùn)練的同時，合理規(guī)范自身的訓(xùn)練量，做到適度訓(xùn)練，不能透支自身的體力和器官使用效力。要了解相關(guān)的理論知識，在這里也提醒進行其他小球運動的球員也要重視其他小球知識，如小球運動安全知識和小球運動安全小知識等運動安全知識的了解，在運動中減少其他小球傷病的出現(xiàn)。

（二）針對運動場地研究預(yù)防措施。

而運動場地的欠缺也制約著運動員的實力發(fā)揮，對運動員的身體造成損傷。針對這一點，需要國家和相關(guān)部門在現(xiàn)有的財政基礎(chǔ)上，加大對運動場地的資金投入，盡量做到運動場地的至真至美，使得運動員在場地上的訓(xùn)練減少后顧之憂，幫助運動員得到完備強大的資金后援，為運動員創(chuàng)造良好的訓(xùn)練環(huán)境，使得運動員更大程度地安全訓(xùn)練。

（三）結(jié)合運動過程中的外界人為原因研究預(yù)防措施。

在運動員的運動過程中，與他人發(fā)生碰撞等侵犯行為，也對運動員的身體造成不可忽視的傷害。在比賽和訓(xùn)練過程中，推搡、撞擊等行為讓運動員的身體損傷不可避免。這需要運動員強化自身實力，同時鍛煉身體靈活能力，盡可能地規(guī)避這類風險。同時在比賽時注意遵守比賽規(guī)則，避免因為犯規(guī)造成的身體損傷。

（四）針對運動設(shè)備的不完善研究預(yù)防措施。

在現(xiàn)有的國家防護過程中，運動員的防護裝備不夠完善，許多設(shè)備仍然老舊，更新速度緩慢。與此同時，許多運動員對于運動設(shè)備缺乏完全的認識，抵觸部分器具的使用，使得在訓(xùn)練和比賽過程中不能很好地保護身體。針對這些情況，需要相關(guān)部門加強運動設(shè)備的更新，同時對于運動總的防護設(shè)備做強制性的要求。

中國現(xiàn)行的曲棍球活動中，對于運動員的森田損傷防護力度仍然欠缺，需要我們加大對此的重視，努力查漏補缺，針對各個漏洞找到合理的規(guī)避措施，以運動員的身體狀況為出發(fā)基點，更加人性化和親切化，切實維護運動員的利益，并促進中國的曲棍球事業(yè)更加輝煌。