肇慶市的風俗源于傳統(tǒng)禮法，各地大同小異，形成各具特色的風俗民情。

歲時節(jié)俗

春節(jié)，肇慶人俗稱“過年”，是農(nóng)歷一年中最為隆重的節(jié)日，時間由當年農(nóng)歷十二月二十三“送灶君上天”開始，至次年元宵節(jié)第二天“落燈”止；有“年卅晚，逛花市”的習慣。

過年糕點類食品，高要市稱“茶果”，其他各縣（市、區(qū)）稱“整糕”、“做糍”；最有代表性的是端州、鼎湖2區(qū)及高要市的裹蒸，還有廣寧縣的“打白糍”。

元宵節(jié)，下帥鄉(xiāng)有對山歌、表演“采茶舞”等傳統(tǒng)；德慶縣有“炮竹攻獅子”節(jié)目。

清明節(jié)，主要活動是掃墓，俗稱“拜山”、“拜清”、“行清”。

端午節(jié)，俗稱“五月節(jié)”，大都吃粽子，在門上掛艾葉或菖蒲；端午賽龍舟是高要市金利鎮(zhèn)的民間傳統(tǒng)體育活動。

中元節(jié)，民間稱“鬼仔節(jié)”，入夜以香燭、水飯、花生和冥紙在門前或路旁作祭，稱“燒衣”、“撒水飯”。

中秋節(jié)，城鄉(xiāng)盛行，從八月初開始向親友送月餅及糖果等禮物，八月十五當晚為家人團聚，圍坐賞月、飲茶、嘗月餅；懷集縣橋頭、下帥等鄉(xiāng)鎮(zhèn)中秋之夜有擺歌堂、唱夜歌的特色風情。

重陽節(jié)，民間有登高、迎出嫁女歸寧、掃墓（秋祭）等習俗，其中登高最為盛行。

冬至，俗稱“過冬”，有“冬至大過年”之說，當天殺雞宰鴨，備酒水奉神，款待各方親友。

特色習俗

端州區(qū)伍丁寶誕（農(nóng)歷四月初八），鼎湖區(qū)包公誕（二月十四）和鼎湖區(qū)蘇真人誕（四月二十），四會市貞仙誕（九月初九），高要市茶果節(jié)（正月、二月，八月的初五、初八、初十、十二）和高要市河臺的開耕節(jié)（二月初二），德慶縣悅城龍母誕（正誕五月初八，潤誕八月十五），懷集縣下帥牛王誕（四月初八）和橋頭燕子節(jié)（六月初六）等20多種。

民間表演藝術(shù)

德慶的德慶學宮祭孔活動、“雄雞舞”（又稱鳳雞舞）、“蝴蝶舞”（又稱“舞蝴蝶”），封開的“五馬巡城”、“麒麟白馬舞”，懷集的“春牛舞”、“壯獅舞”、“龍魚舞”，還有流傳各地的“舞龍”、“舞獅”等；民間戲曲以懷集的“貴兒戲”最具特色，被列入中國的稀有地方劇種。

傳統(tǒng)手工技藝

端硯制作、草席編織、玉雕、花燈扎制、古法造紙等；裹蒸、疍家糕、竹篙粉、大船糕等農(nóng)產(chǎn)品加工技藝遠近聞名。