隨著妊娠子宮逐漸增大，以及孕婦腎上腺皮質(zhì)激素分泌增多，孕婦的腹部、臀部、大腿及乳房皮膚的皮內(nèi)組織發(fā)生了改變，皮膚過度擴(kuò)張，使皮膚的彈力纖維斷裂，形成紫色或淡紅色不規(guī)則、平行的裂紋，稱為妊娠紋。那么怎樣預(yù)防和減輕妊娠紋的出現(xiàn)呢？下面就跟著吱客安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

隨著妊娠子宮逐漸增大，以及孕婦腎上腺皮質(zhì)激素分泌增多，孕婦的腹部、臀部、大腿及乳房皮膚的皮內(nèi)組織發(fā)生了改變，皮膚過度擴(kuò)張，使皮膚的彈力纖維斷裂，形成紫色或淡紅色不規(guī)則、平行的裂紋，稱為妊娠紋。那么怎樣預(yù)防和減輕妊娠紋的出現(xiàn)呢？下面就跟著吱客網(wǎng)小編一起來看一下吧！

怎樣預(yù)防和減輕妊娠紋的出現(xiàn)

預(yù)防和減輕妊娠紋的出現(xiàn)，可以采取以下措施：

注意鍛煉身體。孕婦在孕前就應(yīng)該注意運(yùn)動，特別是腹部的鍛煉，如仰臥起坐、俯臥撐等，使腹部肌肉和皮膚得到鍛煉，更為結(jié)實(shí)。

合理飲食。避免營養(yǎng)過剩而使腹部脂肪沉積。營養(yǎng)過剩還會使胎兒長得過大，使腹部膨脹，引起皮下彈性纖維斷裂，而且還會造成難產(chǎn)。

及早發(fā)現(xiàn)妊娠紋出現(xiàn)的先兆原因。任何使腹部短期內(nèi)突然增大的因素，都會導(dǎo)致皮下纖維斷裂，出現(xiàn)妊娠紋。例如羊水過多、雙胎妊娠、水腫等，若有這些情況出現(xiàn)，應(yīng)該及早去醫(yī)院就診。

使用護(hù)膚品。孕婦在剛出現(xiàn)妊娠紋的時候，可以在妊娠紋部位或者整個腹部涂抹妊娠紋美容護(hù)膚品，幫助皮膚恢復(fù)彈性，但是，必須使用正規(guī)廠家的產(chǎn)品，以避免對孕婦和胎兒造成傷害。

以上就是對怎樣預(yù)防和減輕妊娠紋的出現(xiàn)的介紹，如果你對排卵期怎么算等有關(guān)備孕安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注吱客網(wǎng)排卵期受孕安全常識欄目。