腺體樣肥大的預(yù)防可從日常生活入手，一是飲食合理，粗細葷素搭配，不挑食不偏食，每餐不宜過飽，避免食滯。

腺體樣肥大的孩子會有以下特征：明顯的睡覺打呼嚕，憋氣，張嘴呼吸，對孩子最直接的影響就是形成腺樣體面容。

白白胖胖的小銘今年6歲，吃飯任性，零食、水果當(dāng)主食，冷飲、雪糕少不了。小銘還不愛運動，一到周末就宅家看電視、玩游戲。最近一年媽媽發(fā)現(xiàn)小銘體質(zhì)越來越差，容易感冒，吃飯胃口變小，有時飯后噯氣，連連打嗝。夜里睡覺也不安穩(wěn)，張口呼吸，憋悶費力，呼嚕聲很大，盜汗嚴重，夜間媽媽要幫他換1-2次衣服，大便也不通暢。在某兒童醫(yī)院做了鼻咽鏡檢查，考慮是腺樣體肥大，堵塞約80%。醫(yī)生建議手術(shù)治療，但是家人覺得小銘還小，比較抗拒手術(shù)，想嘗試中醫(yī)治療。經(jīng)過打聽得知德叔在治療小兒腺樣體肥大方面很有心得，特來求診。

德叔解謎 肺不宣脾不運，邪氣留滯，痰濕內(nèi)阻

腺樣體也叫咽扁桃體，是生長在鼻咽頂壁的淋巴組織，通常因反復(fù)炎癥刺激而發(fā)生病理性增生肥大，并引起相應(yīng)癥狀，稱為腺樣體肥大，常見于兒童。雖不算嚴重疾病，但若不及時治療，會對患兒的睡眠、外貌、智力發(fā)育、聽力等產(chǎn)生影響。在中醫(yī)看來，腺樣體肥大和肺脾二臟關(guān)系最為密切。肺氣不足，衛(wèi)外不固，人體抵抗力就弱，經(jīng)常受到病邪的侵擾，得病后邪氣也不能及時驅(qū)出體外，導(dǎo)致邪氣留滯；脾主運化，脾虛則不運，不但水谷精微不能化生，源頭產(chǎn)能不足，肺氣得不到充養(yǎng)，還會導(dǎo)致痰液水濕停留。兩種因素相互影響，膠著黏滯，阻礙呼吸道引起呼吸費勁、鼻鼾聲重。治療時德叔重在調(diào)護肺脾，一段時間后，小銘打鼾、盜汗明顯改善，吃飯香，大便好，感冒也少了很多。

預(yù)防保健 四項措施 日常預(yù)防

腺樣體肥大在兒童中發(fā)病率升高，與現(xiàn)代人生活習(xí)慣密切相關(guān)，預(yù)防可從日常生活入手：一是飲食合理，粗細葷素搭配，不挑食不偏食，每餐不宜過飽，避免食滯。若出現(xiàn)積食，可用烏梅麥芽飲助消化。具體方法：烏梅15克，麥芽15克，煎煮約40分鐘，放入冰糖煎煮片刻，待冰糖融化即可飲用；二是衣物得當(dāng)，防止感冒。若受風(fēng)受寒出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏等，可飲用紅糖姜水祛寒；三是多曬太陽，鼓勵孩子加強戶外運動，提高抵御能力。

德叔養(yǎng)生藥膳房 參術(shù)健脾補肺粥

材料：小米50克，大米150克，山藥（鮮品）70克，太子參10克，白術(shù)15克，陳皮2克，精鹽適量。

功效：補肺健脾。

烹制方法：小米、大米淘洗干凈后稍浸泡，山藥削皮，切片備用；太子參、白術(shù)、陳皮洗凈，加水煎煮約40分鐘，取藥汁備用；各食材一起放入鍋中，加適量清水，煮至粥成，放入適量精鹽調(diào)味即可。此為2-3人量。

提醒：兒童感冒時機體免疫力下降，且伴有細菌感染，極易刺激腺樣體肥大。應(yīng)注意營養(yǎng)，加強鍛煉，預(yù)防感冒，增強機體抵抗力。

鼻鼾 脾胃 補肺氣