對于老年人性生活的注意事項話題，很多老人都存在著難言之隱，但它確實關乎著老人的健康與否。下面吱客安全網小編就來介紹一下這方面的知識。

到了老年階段也是要有夫妻生活的，但是老年人性生活需要注意很多，動作不宜過猛，姿勢也要選擇好，而且老年人性生活的好處還很多，能夠很好的預防前列腺疾病的發(fā)生。老年人性生活的注意事項是個不容忽視的問題，吱客網鄭重提醒大家要重視這個問題。

一、老年人過性生活應注意什么

根據(jù)老年人的生理特點，在過性生活時應注意以下幾點：

強度：動作不宜快、猛，時間不要長，宜在10分鐘左右結束。

姿勢：以側位為好，這樣可以節(jié)省體力，避免頸部過度彎曲或伸展;起身不可太突然。

防意外：感覺眩暈、頭痛或氣短時，應停止性交，躺下休息。特別是久別重逢或再婚的夫妻，過性生活一定要避免因過度興奮而引發(fā)心腦血管等疾病。

二、老年人過性生活有什么好處

性醫(yī)學和性心理學專家研究認為，老年人過性生活有四大好處：

1、保持前列腺良好的功能，減少前列腺疾病的發(fā)生。

2、消除緊張情緒，預防老年抑郁癥。

3、和諧的性生活能起到控制體重的作用。

4、有助于發(fā)揮老年人各個器官和系統(tǒng)的潛在功能，促進身體健康，增強生命活力，使人煥發(fā)朝氣。

三、老年男性的性反應較年輕時有什么變化

老年男性與青壯年相比，生理功能的強度有著顯著的差異，性反應也明顯變緩。

勃起功能：20～40歲的男性受到性刺激后，陰莖會在10秒鐘內完全勃起，硬度較強。而超過60歲的男性則需要一分鐘左右才能勃起，且硬度較弱。

耐受性：年輕男性達到性高潮時，不能耐受進一步的刺激而很快射精。而老年男性則能控制性興奮及耐受性刺激，可延長勃起時間而不射精，這是老年男性性反應的一個特點。

射精變化：年輕男性射精時間長、射程遠、壓力高、精液量多。而老年男性射精時間短、射程近、壓力低、精液量少。

如果你對中老年人性功能減退的食療保健方法？絕大部分老年人的性生活可以持續(xù)到70歲？老人過性生活的三大原則及過度性生活的危害？中老年人延緩性衰老，需要做到8點？你知道性生活與老人壽命密切相關的秘密？性生活并不是年輕人的專利，老年要性生活的，改如何做？等有關老人性生活方面的問題還有疑問，請繼續(xù)關注吱客網老人性生活知識安全常識欄目。