陀螺是漢族民間最早的娛樂工具，也作陀羅，閩南語稱作“干樂“，北方叫做“冰尜“或“打老?！啊?形狀上半部分為圓形，下方尖銳。從前多用木頭制成，現(xiàn)代多為塑料或鐵制。玩時可用繩子纏繞，用力抽繩，使直立旋轉(zhuǎn)。或利用發(fā)條的彈力旋轉(zhuǎn)。

打陀螺是中國民間的一種集娛樂和健身為一體的體育活動，可鍛煉人體協(xié)調(diào)性和腕部力量，培養(yǎng)敏銳觀察力，活動時占地不大，隨時隨地都可運動，老少皆宜。老人適合玩哪種陀螺呢?吱客網(wǎng)和大家看看。

陀螺的種類很多，玩法也有不同，依照材料的分類，分別介紹如下：

紙陀螺

由于紙陀螺的體積小，所以只要利用大拇指和食指，緊緊地握住紙陀螺的軸柄上端，急速捻轉(zhuǎn)放在桌上，紙陀螺就會單腳獨立旋轉(zhuǎn)起來。

銅錢陀螺

銅錢陀螺的玩法也和紙陀螺相同，用手捻，就可以旋轉(zhuǎn)了。

線軸陀螺

線軸陀螺的玩法，也是利用手捻的方式就可以旋轉(zhuǎn)了。

竹陀螺

先將粗棉線穿過竹片，然后纏卷在竹柄上，要注意，應該由上而下繞。等到纏好了以后，一手執(zhí)線端，向后抽，一手執(zhí)陀螺及竹片，向前推，兩只手同時用力的時候，陀螺就會向前沖過去，而且發(fā)出嗡嗡的聲音。

木制陀螺

第一種是水平抽法，這是彎身從身側把陀螺往前拋，當陀螺離手后，繞在手上的繩尾，迅速的向后一抽，陀螺就會沿著地面，水平的旋轉(zhuǎn)前進。第二種是垂直抽法，是將陀螺高舉過頂，由上向下，邊抽邊打的一種手法，這是「殺手」動作，如果不會，就無法處置別人的「死陀螺」，容易吃虧，會這一種打法才能參加比賽，贏得勝利。

第二是畫圈法，在地上畫一個圓圈，圓圈的中央，再畫一個小圓圈，各人輪流將自己的陀螺往圈子里打，使陀螺能旋轉(zhuǎn)出來。如陀螺已固定在一點上旋轉(zhuǎn)，這時，可用繩子將它圈出來，只要到達圈外還在旋轉(zhuǎn)，都不算它「死」。如果陀螺停止在圈內(nèi)，或一抽下去就不動了，都算「死」了，要放在當中小圓圈內(nèi)，任別人處罰。若處罰別人的陀螺也停在圈內(nèi)，照樣要放在小圓圈內(nèi)，任人處罰。如果很幸運的沒有被擊到，或是被擊到而沒有被分解，可以拿出一個陀螺，用水平抽法，將自己那個小圓圈內(nèi)待死的陀螺擊出圈外。

老人適合玩竹陀螺，安全又簡單，很適合老人健身。

小編提醒大家在老人玩陀螺健身的時候要注意老人健身安全，掌握老人健身安全小知識，時刻保護老人健康。