“怎樣合理安排寶寶睡眠和飲食時間”，很多人都關心這個問題，接下來就跟隨吱客安全網一起來詳細了解下這方面的知識吧。

新生兒每隔三或四個小時就要進一次食，或者可能還要更頻繁一些，而且在很多寶寶一歲的時候，他們在晚上睡覺的時候可能會醒好幾次。當你成為一位父親或母親之后，你可能會發(fā)現(xiàn)你的生活都圍繞著你的孩子的飲食和睡眠，但是事實就是這樣。合理的安排孩子們的睡眠和飲食時間就能夠減輕父母的壓力了，下面來看看怎樣合理安排寶寶睡眠和飲食時間吧？

一、在孩子們睡覺之前給孩子們喂食

進食可能對于孩子來說是一個非常舒緩的過程。但是母乳喂養(yǎng)的孩子需要的不僅僅是食物。根據一個母乳喂養(yǎng)孩子的母親所說，當孩子們過度興奮的時候，他們可能會尋找母親的乳房來緩解自己的興奮感。因此，在孩子們睡覺之前給孩子們喂食是能夠幫助孩子們放松身體的，這樣讓孩子們睡覺才不不會顯得那么困難。同時，在睡覺之前給孩子們喂食能夠延長孩子們晚上睡覺的時間。

二、給孩子們喂食的時機

當你在照顧一個孩子的時候，可能吃飯和睡覺的時間都會混在一起。饑餓往往會使得孩子們的睡眠中斷，這就意味著這個時候你就應該給孩子們喂食了。你的孩子的睡眠會因為饑餓而中斷幾次是取決于你的孩子的。因為母乳更容易吸收，因此母乳喂養(yǎng)的孩子在晚上醒的次數要比配方奶粉喂養(yǎng)的孩子要多，這樣孩子就更容易餓了。除了在夜間給孩子喂食之外，你的孩子可能會在睡覺之前和睡覺之后都要進食。

三、讓孩子們睡覺的一些技巧

在孩子們睡覺之前給孩子們喂食可能在很多地方我們都可以看到。如果你是母乳喂養(yǎng)孩子們的話，在給孩子喂食的時候給他們選擇一個舒適的位置（不管是坐著還是躺著），在將孩子們放到他們自己的搖籃或者是嬰兒床生的時候。配方奶味喂養(yǎng)的孩子你可以把孩子們抱直一點，這樣不論對你還是對你的孩子來說都是舒服的。讓孩子們在喂完食之后打個嗝。在給孩子們喂完食之后，在他們睡覺之前，將孩子直立的抱著并且拍拍他們的背能夠幫助孩子們更快的入睡。

四、孩子們睡覺的過渡

如果你不想在孩子們睡著之前一直給孩子喂食的話，你可以在給孩子們喂食和讓孩子們睡覺之間創(chuàng)造一個過渡的時間。比如說，你可以給你的孩子喂奶知道他變得昏昏欲睡，然后，找到一種能夠安撫他們更快的進入到睡眠狀態(tài)的方法。有些孩子喜歡聽輕音樂，有些孩子可能會更喜歡一些做東，比如說一些搖拜的動作。通過各種不同的手段來找到填充孩子們在飲食和睡眠之間的方法，這樣，讓孩子們睡覺好就會變得更加的簡單了。

吱客網小編為大家整理的關于怎樣合理安排寶寶睡眠和飲食時間的常識都了解了吧，另外本網還有很多關于兒童安全教育方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關注，以便讓孩子可以更健康快樂的成長。