孕婦旅行選擇在懷孕的第四至第六周之內(nèi)最為安全。那么，孕婦出游前需要做哪些準(zhǔn)備工作呢？我們一起來看看吧!

旅游，不僅會(huì)放松心情還會(huì)在旅途中體驗(yàn)不一樣的生活，但不是所有人都適合旅游的。尤其是孕婦，需要注意的事情比較多。如果孕婦想出門旅游，就應(yīng)做好準(zhǔn)備工作。那么，孕婦出游前需要做哪些準(zhǔn)備工作呢？就讓吱客網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

孕婦出游前需要做好以下準(zhǔn)備工作：

1、定點(diǎn)旅游

旅游型態(tài)非常重要。跟著旅行團(tuán)，每天趕好幾個(gè)景點(diǎn)的旅游方式，絕不適合你。定點(diǎn)式的休閑，如度假村、都會(huì)型的旅游，較為恰當(dāng)。

2、做好緊急應(yīng)變準(zhǔn)備

為了以防萬一，這次我還事先上網(wǎng)，搜集了當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的資料。同時(shí)，孕婦旅行別忘了隨身攜帶保險(xiǎn)卡(及保險(xiǎn)業(yè)務(wù)員的聯(lián)絡(luò)方式)、孕婦手冊(cè)、服用藥品。

3、維持營養(yǎng)攝取

你在休假，寶寶的成長(zhǎng)可沒暫停，別忘了繼續(xù)注意自己的營養(yǎng)攝取。出門在外，飲食習(xí)慣較難堅(jiān)持，因此在大啖當(dāng)?shù)孛朗持?，別忘了攜帶：

1.足夠劑量的維生素。

2.一小袋媽媽奶粉，以防旅途中找不到鮮奶。

3.一小包黑芝麻，灑在白米飯中;一罐小麥胚芽，隨時(shí)添加在白面包上。

4.皮包里隨身攜帶高能量小點(diǎn)心，如蘇打餅、干果類，但只會(huì)讓你發(fā)胖、沒啥營養(yǎng)的甜食就不必了。

5.別喝生水、避免生冷食物，以防吃壞肚子。如果不確定當(dāng)?shù)氐娘嬎欠穹奖?，記得帶個(gè)溫水瓶。

4、注意身體狀況

1.穿著絕對(duì)舒適的鞋子。為預(yù)防靜脈曲張，可帶一雙彈性襪。

2.避免太勞累，千萬不要輕忽身體上的任何不適，一有狀況，趕快休息或就醫(yī)。

3.注意保暖，切忌感冒。

名醫(yī)咨詢室：孕婦旅行要謹(jǐn)慎

孕婦需要乘飛機(jī)出去旅游時(shí)，在登機(jī)前兩周，必須先向婦產(chǎn)科醫(yī)生做咨詢，若有以下健康問題，不可成行。

曾有過自然流產(chǎn)、子宮外孕、妊娠毒血癥、早產(chǎn)史、子宮頸閉鎖不

全、難產(chǎn)史、胎盤早期剝落、子宮及胎盤先天異常、高血壓、盆腔發(fā)炎、下肢靜脈栓塞、

Rh血型陰性者或懷孕早期有嚴(yán)重的妊娠反應(yīng)。

有糖尿病、心臟病、嚴(yán)重貧血、氣喘、癲癇、靜脈炎、暈動(dòng)

癥，某些需長(zhǎng)期服藥的慢性病，以及某些嚴(yán)重的過敏性疾病，病情未能控制者。

懷孕所伴隨的合并癥，如尿蛋白、糖尿病、子癇癥、高血壓。

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