“寶寶補(bǔ)充回來缺乏的鈣，可以這么做”，很多人都關(guān)心這個(gè)問題，接下來就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來詳細(xì)了解下這方面的知識吧。

對小孩而言,脾胃已虧或素虧,就更需要調(diào)養(yǎng)。如果孩子缺鈣的話，就會(huì)造成孩子發(fā)育遲緩。孩子發(fā)育遲緩主要出現(xiàn)在孩子的語言、智力、體格、運(yùn)動(dòng)、心理等方面的發(fā)育狀況出現(xiàn)速度放慢或是異常等現(xiàn)象。今天小編教您寶寶補(bǔ)充回來缺乏的鈣，可以這么做。

寶寶補(bǔ)充回來缺乏的鈣，可以這么做。

用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水，都是掌廚者可做的變化。而烹煮過的牛奶，也可減緩過敏者對乳糖的不適。例如，紅燒牛腩時(shí)，可加入鮮奶增加香味。為奶油白菜調(diào)味時(shí)，也可以加入牛奶或乳酪。蒸蛋時(shí)可用牛奶取代白水，增加滑嫩的口感。偶爾吃吃洋人的批薩或意大利面時(shí)，也別忘了灑上適量的乳酪粉，增加鈣質(zhì)的吸收。此外，優(yōu)酪乳也是一種好食材。選擇低脂優(yōu)酪乳，按個(gè)人喜好放入不同的生菜沙拉或水果。優(yōu)酪乳也可加入橄欖油、西紅柿醬或醋酸，調(diào)成沾醬吃不同的海鮮或肉類。

許多人都知道，在熬煮骨頭湯時(shí)，可加入一些醋或檸檬，以加速鈣質(zhì)的排出。專門研究礦物質(zhì)的營養(yǎng)學(xué)家卻坦誠地表示，到目前為止，實(shí)驗(yàn)室的研究發(fā)現(xiàn)，加醋的熬煮方式，其實(shí)還是很難釋出骨頭中的鈣質(zhì)，但如果先泡過較強(qiáng)的醋酸(就是市面上所賣的醋)，效果也許會(huì)比較好。

但另一個(gè)方法肯定有效。把洗凈或水煮蛋所剝下來的蛋殼，泡在一個(gè)小酒杯的醋里，經(jīng)過幾分鐘，蛋殼就會(huì)慢慢溶解，甚至連一點(diǎn)殘?jiān)紱]有，這樣就可獲得1800毫克的鈣，十分驚人。如果想再增加它的含鈣量，可再放入新的蛋殼溶解。

以上就是如何幫助寶寶補(bǔ)充回來所需的鈣，這些都是非常簡單的方法，媽媽們輕而易舉就能學(xué)會(huì)的，希望小編的這些方法可以幫助到您。如果你想了解更多兒童健康飲食、兒童補(bǔ)鈣保健品有效果嗎的知識，本網(wǎng)站還有很多相關(guān)的知識供您查找，希望可以幫助到你哦！