“產后掉頭發(fā)有哪些防脫發(fā)的方法”，很多人都關心這個問題，接下來就跟隨吱客安全網一起來詳細了解下這方面的知識吧。

相信，很多新媽媽都會出現(xiàn)掉頭發(fā)的事！愛美之心人皆有之，每到梳頭洗頭的時候就更加焦慮，會不會頭發(fā)就這么掉禿了，下面來看看產后掉頭發(fā)有哪些防脫發(fā)的方法吧？

1、好心情、好睡眠最養(yǎng)頭發(fā)

大家都知道，睡眠不好、熬夜是導致脫發(fā)的第一兇手。因為要照顧寶寶，睡眠質量差、焦慮情緒是困擾產婦的常見問題，而這些都會導致神經功能紊亂，讓毛細血管持續(xù)處于收縮狀態(tài)，頭發(fā)的根基得不到充足的血液供應、營養(yǎng)不良，最終導致頭發(fā)脫落。所以新媽媽每天爭取睡足7、8小時，中午再睡20~30分鐘的午覺，對消除疲勞、改善情緒、緩解脫發(fā)問題有很大的幫助。

2、營養(yǎng)充足，促進毛發(fā)新生

中醫(yī)認為腎主毛發(fā)，具有補腎功能的“黑色食物”也可以榮養(yǎng)頭發(fā)，如黑芝麻、黑棗、黑豆、黑米、黑木耳等等，對產后調理也很有好處哦。

說到養(yǎng)頭發(fā)，大家就經常會提起“何首烏”這味中藥，但是何首烏有一定肝損傷毒性，可千萬不能亂吃。

吱客網小編為大家整理的關于產后掉頭發(fā)有哪些防脫發(fā)的方法的常識都了解了吧，另外本網還有很多關于兒童疾病預防方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關注，讓孩子可以健康的成長。