坐月子是每個(gè)媽媽都會(huì)經(jīng)歷的事，剛生完寶寶，身體還比較虛弱，對(duì)于坐月子定不可馬虎，月子坐的好，身體才會(huì)調(diào)養(yǎng)好，下面跟著吱客安全網(wǎng)小編一起來(lái)看看秋季坐月子吃什么好吧？

許多人生完孩子就忌口，許多東西都不敢吃，關(guān)于生果是不是能夠吃，還是要看是什么樣的生果，有的是涼性的，涼性食物吃后會(huì)著涼落下月子病。但是有挑選地食用生果，不只不會(huì)使產(chǎn)婦著涼，反而有益于產(chǎn)后身體恢復(fù)，下面來(lái)看一下秋季坐月子吃什么好吧？

1、鴿子湯：這最適合剖腹產(chǎn)媽媽食用的，能夠促進(jìn)傷口的恢復(fù)。而墨魚(yú)湯雖然也能夠促進(jìn)傷口恢復(fù)，但是卻有回奶的作用。女性在冬季的時(shí)候喝鴿子湯是最適合的，它還具有提升免疫力的作用。

2、雞蛋是平時(shí)最普通的食物了，不過(guò)雞蛋中的營(yíng)養(yǎng)成分是非常多的，而且被人體的吸收率很高。女性冬天坐月子的時(shí)候，每天吃?xún)扇齻€(gè)雞蛋是很有必要的。不用吃的太多，否則也是沒(méi)辦法吸收消化的。

3、鯽魚(yú)是非常古老的月子食物了，女性在冬天喝鯽魚(yú)湯，既能夠使身體緩和，還有催奶的作用，而且還非常的補(bǔ)身體。在做鯽魚(yú)湯的時(shí)候，不用熬太長(zhǎng)時(shí)間，寶媽將湯和鯽魚(yú)全都吃光就行了。

4、紅糖含有非常多的鐵質(zhì)，是非常適合女性坐月子的食物。孕婦冬天坐月子時(shí)喝一些紅糖水，不僅能夠促進(jìn)促進(jìn)惡露的排出，還能夠補(bǔ)身體。

通過(guò)吱客網(wǎng)小編的介紹，秋季坐月子吃什么好大家都清楚了，如果大家還想了解更多關(guān)于孕婦飲食的知識(shí)，那就繼續(xù)瀏覽本站孕嬰安全欄目里的內(nèi)容，才能讓孩子更安全成長(zhǎng)。