“孕期捏脖子有哪些技巧”，很多人都關(guān)心這個(gè)問題，接下來就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來詳細(xì)了解下這方面的知識吧。

很多孕媽咪在懷孕期間，大部分時(shí)間的臥躺的狀態(tài)，時(shí)間長了，就很容易引起頸椎病的發(fā)生，頸椎病會直接影響到準(zhǔn)媽媽生活質(zhì)量和睡眠質(zhì)量，對準(zhǔn)媽媽是一個(gè)嚴(yán)重的健康隱患。然而適當(dāng)?shù)念i椎按摩能夠緩解頸椎酸痛，使身體得到放松。但是按摩時(shí)力度不能過大，講究技巧，手法一定要輕柔。盡量不做刺激穴位的大力按壓，避免影響到胎寶寶的健康。下面就一起隨吱客網(wǎng)小編來了解一下孕期捏脖子有哪些技巧吧。

1、切忌在饑餓和餐后馬上進(jìn)行按摩。

2、在按摩時(shí)可以放一些輕音樂。

3、由于孕婦的體質(zhì)特殊，按摩頸椎一定根據(jù)病情選擇適宜的按摩手法，不當(dāng)?shù)氖址ú僮?，可能會帶來極大的危害性，甚至流產(chǎn)。

4、按摩的力度大小是因人而異的，并非越大力越好，為孕婦按摩力度應(yīng)該柔和、輕巧，切莫刺激到身體的特殊穴位。

5、孕期頸椎酸痛是可以通過按摩來緩解的，但是幫孕婦按摩需要非常謹(jǐn)慎，有些穴道在孕期是不能被刺激，所以按摩力道要適可而止。

6、按摩的同時(shí)，要留意孕婦身體的變化和呼吸的強(qiáng)忍快慢。一旦出現(xiàn)不適反應(yīng)，立刻停止。

以上就是孕期捏脖子有哪些技巧的內(nèi)容介紹，如果你對孕期身體護(hù)理等有關(guān)孕期保健方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注吱客網(wǎng)孕期身體護(hù)理安全常識欄目。