生活中，很多人都喜歡吃辣，但有些人在吃完辣的食物后，會(huì)出現(xiàn)肚子疼的情形，這顯然令人十分頭疼。那么，吃辣后肚子疼怎么緩解？接下來(lái)就隨小編一起去了解看看。

吃辣后肚子疼怎么緩解

吃辣后出現(xiàn)肚子疼，一般是進(jìn)食辛辣刺激食物后，胃腸黏膜受到刺激或損傷。想要緩解，大家可以馬上喝白開(kāi)水，這有助于排除辛辣物質(zhì)，緩解疼痛；此外，大家也可喝熱牛奶，它也可以中和辛辣成分，舒緩腸胃消化以達(dá)到緩解疼痛的作用。

注意事項(xiàng)：出現(xiàn)吃辣后肚子疼，大家應(yīng)注意，以后飲食應(yīng)清淡，避免進(jìn)食辛辣刺激的食物，同食多吃些易消化的食物，如米粥，軟面條等。當(dāng)然了，想要緩解吃辣后肚子疼，最好的方法就是吃藥，可以食用布洛芬，它是常見(jiàn)止痛藥，可以減緩疼痛，而且副作用小。

減肥期間能吃辣的食物嗎

減肥期間最好不要吃，因?yàn)槌岳钡氖澄镏泻写罅康挠椭€有很多添加劑，吃了可能會(huì)刺激腸胃給腸胃造成一定的負(fù)擔(dān)。而且辣的食物卡路里也挺高，減肥期間吃對(duì)減肥是不利的，為了達(dá)到更好減肥效果建議減肥不要吃辣的食物。

健完身吃辣條有什么影響

健完身吃辣條會(huì)對(duì)身體的代謝系統(tǒng)造成一定的負(fù)擔(dān)，健身的時(shí)候需要補(bǔ)充大量的水分，如果再吃重口味的辣條會(huì)讓身體內(nèi)水分的鹽分含量增高，從而就會(huì)出現(xiàn)水腫的情況的出現(xiàn)。同時(shí)辣條中含有大量的淀粉成分，并不適合在健身減肥期間食用……【查看更多】

小結(jié)：關(guān)于吃辣后肚子疼怎么緩解，看完全文，大家知道了吧，吃辣肚子疼是胃腸黏膜受到刺激或損傷，緩解可以喝白開(kāi)水和熱牛奶，有條件的可以吃止痛藥布洛芬。為了避免這一情形的發(fā)生，大家應(yīng)注意腹部保暖，避免受涼。有興趣的朋友，還可以看看吃辣條會(huì)胖嗎。