“孕期緩解痔瘡有哪些招數？”，很多人都關心這個問題，接下來就跟隨吱客安全網一起來詳細了解下這方面的知識吧。

為了保證胎兒生長，孕婦比常人更需要充足的營養(yǎng)。痔瘡經常反復出血，日積月累，可導致貧血，出現(xiàn)頭昏、氣短、疲乏無力、精神不佳等癥狀，這不但影響孕婦自身的健康，也影響胎兒的正常發(fā)育，易造成發(fā)育遲緩，低體重，甚至引起早產或死亡。那么孕期緩解痔瘡有哪些招數？

如何有效緩解治療孕期痔瘡

招數1按摩肛門

痔瘡的形成最主要是由盆腔部位血管堵塞，血液運行不良而導致的，多做肛門按摩有助于促進肛門部位的血液循環(huán)，改善血管堵塞的癥狀，緩解減輕痔瘡。孕媽媽在每次排便后，先用溫水清洗肛門以及周邊部位，再將熱毛巾按壓在肛門上，順時針、逆時針分別按摩15次。

招數2科學飲水

有痔瘡困擾的孕媽媽要養(yǎng)成科學有效的飲水習慣，適量適度的飲水習慣有助于促進身體新陳代謝運行，改善血液循環(huán)，減輕痔瘡癥狀。孕媽媽還可以適量喝一些蜂蜜水或是淡鹽水，蜂蜜水有通便的功效，淡鹽水可以消炎。

招數3調整飲食習慣

孕媽媽要養(yǎng)成科學均衡的飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜水果以及粗糧。新鮮水果含有豐富的維生素，粗糧富含粗纖維，這些營養(yǎng)物質都可以幫助促進腸道蠕動，改善便秘。還要避免食用辛辣刺激性的食物。

招數4鍛煉骨盆肌肉

孕媽媽多鍛煉骨盆肌肉可以有效預防以及治療痔瘡，特別要多做提肛運動。孕媽媽進行提肛運動、散步、孕期體操等都可以幫助改善肛門周邊組織的血液循環(huán)，增強骨盆肌肉，減輕痔瘡癥狀。

招數5避免久坐、久站

久坐、久站都會加重痔瘡病情，孕媽媽坐了一段時間后就要起來活動一下，站久了也要及時坐下休息。因為孕媽媽腹部壓力較大，久坐、久站都會導致肛門不透氣，加大對痔瘡的擠壓。

招數6定時排便

患痔瘡時排便是一件很痛苦的事情，孕媽媽切勿因為怕痛就盡量憋著。孕媽媽要養(yǎng)成定時排便的習慣，自己根據生活作息固定一個排便時間點，到了這個點，即使沒有便意也要去廁所。注意每次蹲廁時間不要超過10分鐘。

招數7清潔肛門

患痔瘡的孕媽媽在每次排便后要注意對肛門的清潔。清潔的步驟不用太復雜，可以用使用溫和安全無刺激的濕紙巾對肛門進行清潔，醫(yī)生建議最好用溫水清洗，清潔效果更佳。肛門處的衛(wèi)生對于痔瘡的預防治療非常重要。

以上就是孕期緩解痔瘡的常見招數，了解這些常識更有助于解決懷孕期間痔瘡的問題。有關孕婦得痔瘡怎么辦的常識小編繼續(xù)持續(xù)更新，如果您想了解更多這方面的常識請持續(xù)關注吱客網。