“坐月子可以喝牛奶嗎”，很多人都關心這個問題，接下來就跟隨吱客安全網一起來詳細了解下這方面的知識吧。

坐月子可以喝牛奶嗎？答案是肯定的，不過，母嬰專家提醒，對剛生完孩子的媽媽來講，最好不要立即喝牛奶。因為牛奶屬于不易消化的食物，對剛分娩的產婦來講，腸道的功能還沒有完全的恢復。所以，從母嬰健康的角度考慮，月子媽媽最好在產后兩周后，開始喝牛奶。

雖然月子媽媽是可以喝牛奶的，不過，產婦在喝牛奶時，應注意以下三個問題：

1、牛奶不一定要煮沸后再喝。因為牛奶消毒不需要太高的溫度，如果牛奶煮沸后喝，牛奶中所含的鈣質會沉淀，從而影響了牛奶的營養(yǎng)價值。

2、不要喝過涼的牛奶。牛奶一定要熱過了再喝，產婦身體尚未恢復完全，不適合進食涼的食物，涼牛奶更是大忌，因為喝涼的牛奶可能會導致腹瀉，從而影響孕婦的身體恢復及身體對牛奶中營養(yǎng)物質的吸收。

3、牛奶不能跟橘子一起吃。這個大家可能都知道，因為橘子和牛奶同食，會形成凝固，影響人體對牛奶的吸收。牛奶也不能跟巧克力一起吃，否則會導致牛奶中鈣質的吸收。

看完上面的介紹，相信產后媽媽，一定學到了不少吧。不過，產婦在喝牛奶時，上面提到的三個方面，產后媽媽可一定要注意。如果你對坐月子有哪些飲食禁忌等有關孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注吱客網月子飲食安全常識欄目。